Network
Tambahkan kubis ke sup sayuran favorit, salad, dan bahkan smoothie untuk mendapatkan manfaatnya.
Baca Juga: Enggan Lapor Tapi Resahkan Nelayan Natuna, Kapal Ikan Asing Kembali Marak Masuk Perairan Indonesia
3. Anggur.
Anggur merah dan ungu mengandung resveratrol dalam jumlah besar.
Buah yang memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat dan dapat menghentikan penyebaran sel-sel penyebab kanker di dalam tubuh.
Camilan anggur segar untuk suguhan lezat dan bermanfaat atau minumlah anggur merah.
4. Jeruk bali kuning.
Dipenuhi dengan vitamin C dan mengandung lebih sedikit gula daripada buah jeruk lainnya.
Jeruk bali juga mengemas nutrisi penting yang dapat membantu membersihkan tubuh dari karsinogen berbahaya.
Makan setengah jeruk bali untuk sarapan yang sehat, minum jus jeruk segar untuk menambah energi dengan cepat, atau tambahkan ke salad buah favorit.
