Network
MANTRA SUKABUMI - Tidur siang merupakan waktu istirahat yang ideal untuk tidur dan menghilangkan rasa lelah.
Idealnya tidur siang adalah pada waktu pukul 11.00 WIB sampai 13.00 WIB, sehingga mood Anda akan lebih meningkatkan pada kesabaran.
Tidur yang akan membuat Anda lebih meningkatkan kesabaran dengan minimal 30-2 jam waktu tidur siang.
Baca Juga: Shopee SMS Tiba, Waktunya Belanja Bulanan Murah dengan Gratis Ongkir Rp0 dan ShopeePay Deals Rp1!
Baca Juga: Usai Kasusnya Ditutup, Gisel Sampaikan Selamat Ulang Tahun kepada Wijin
Dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber pada Senin, 25 Januari 2021, bahwa tidur siang selain segar ternyata memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh.
Berikut adalah manfaat tidur siang untuk kesehatan tubuh yaitu:
1. Tingkatkan daya ingat
Menurut penelitian tidur siang di waktu yang tepat dapat memantu kinerja otak dalam menyimpan ingatan.
