Network
4. Tingkatkan Kesabaran
Baca Juga: Sinopsis Lengkap Ikatan Cinta Episode RCTI Hari ini, Andin Hormati Al dan Membuka Hatinya Kembali
Menurut Peneliti dari Universitas Michigan, Amerika Serikat terhadap beberapa peserta yang diminta mengerjakan tugas yang sangat menyebalkan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa peserta yang sudah tidur siang mampu bersabar dan mengerjakan tugas tersebut selama 90 menit. Sementara peserta yang tidak tidur siang hanya mampu bertahan selama 45 menit.
5. Tingkatkan Kreativitas
Menurut penelitian yang dilakukan psikiater Universitas California, menemukan bahwa orang yang tidur siang, baik dengan gerakan mata yang cepat maupun tidur nyenyak sampai bermimpi, lebih kreatif daripada mereka yang tidak tidur siang.
Oleh sebab itu, luangkanlah waktu siang anda untuk tidur sejenak selama 30 menit dalam upaya meningkatkan kesehatan dan daya ingat.***
