5 Tanda Depresi yang Tampak pada Aktivitas Sehari-hari

Baca Juga: Tegaskan Tak Ada Pidana Kerumunan Jokowi dan Habib Rizieq, Teddy Gusnaidi: Pidana itu Jika Sengaja Buat Acara

2. Perubahan nafsu makan dan berat badan

Perubahan berat badan dan nafsu makan dapat berfluktuasi pada orang yang penderita depresi. 

Penderita depresi sering kali mengalami perubahan berat badan. Perubahan tersebut bisa berupa berat badan yang terus-menerus naik atau makin turun.

Salah satu indikasi apakah perubahan pola makan terkait dengan depresi adalah disengaja atau tidak. Jika tidak, itu mungkin disebabkan oleh depresi.

 Baca Juga: Fadli Zon Sebut Tidak Adil Tentang Kerumunan Jokowi dan Habib Rizieq, Muannas: NTT itu Zona Biru Bos

3. Meningkatnya kelelahan dan masalah tidur

Sebagian alasan Anda mungkin berhenti melakukan hal-hal yang di sukai adalah karena Anda merasa sangat lelah. Seperti malas untuk mandi dan melakukan aktivitas lain. 

Depresi sering kali datang dengan kekurangan energi dan rasa lelah yang luar biasa, sehingga bisa menyebabkan tidur berlebihan (hipersomnia). 

Depresi juga dikaitkan dengan kesulitan tidur (insomnia). Kurangnya kualitas tidur secara tidak teraturpun bisa memicu pada kecemasan seseorang.