Network
MANTRA SUKABUMI - Depresi merupakan gangguan pada hati seseorang yang ditandai dengan suasana perasaan sedih dan kehilangan minat secara terus menerus.
Depresi akan memengaruhi seseorang dalam bersikap dan berpikir, mereka menganggap hidup sudah tidak ada gunanya lagi. Salah satu penyebabnya adalah karena penderita tidak menyadari bahwa dirinya mengalami depresi.
Namun, faktor yang dapat memicu kondisi ini bermacam-macam, seperti trauma, tekanan batin, mengonsumsi narkoba, ketergantungan alkohol dan ada gangguan mental lainnya.
Baca Juga: Pangdam IX Udayana dan Shopee Indonesia Bantu Tuntaskan Krisis Air Bersih di NTT
Baca Juga: Acara TV Susi Cek Ombak Tuai Beragam Komentar, Netizen: Unfollow Twitter Susi Pudjiastuti
Dikutip mantrasukabumi.com dari Healthline pada Kamis, 25 Februari 2021, berikut tanda-tanda depresi yang harus Anda ketahui.
1. Emosi yang tidak terkendali
Seseorang yang mengalami depresi akan ada dimana dalam waktu satu menit itu adalah ledakan amarahnya.
Selanjutnya Anda akan menangis sejadi-jadinya. Tidak ada orang yang bisa mengerti keadaan yang sedang Anda alami, tetapi emosi jadi naik turun pada saat itu juga. Depresi bisa menyebabkan perubahan suasana hati.
2. Perubahan nafsu makan dan berat badan
Perubahan berat badan dan nafsu makan dapat berfluktuasi pada orang yang penderita depresi.
Penderita depresi sering kali mengalami perubahan berat badan. Perubahan tersebut bisa berupa berat badan yang terus-menerus naik atau makin turun.
Salah satu indikasi apakah perubahan pola makan terkait dengan depresi adalah disengaja atau tidak. Jika tidak, itu mungkin disebabkan oleh depresi.
Baca Juga: Fadli Zon Sebut Tidak Adil Tentang Kerumunan Jokowi dan Habib Rizieq, Muannas: NTT itu Zona Biru Bos
3. Meningkatnya kelelahan dan masalah tidur
Sebagian alasan Anda mungkin berhenti melakukan hal-hal yang di sukai adalah karena Anda merasa sangat lelah. Seperti malas untuk mandi dan melakukan aktivitas lain.
Depresi sering kali datang dengan kekurangan energi dan rasa lelah yang luar biasa, sehingga bisa menyebabkan tidur berlebihan (hipersomnia).
Depresi juga dikaitkan dengan kesulitan tidur (insomnia). Kurangnya kualitas tidur secara tidak teraturpun bisa memicu pada kecemasan seseorang.
Baca Juga: Presiden Jokowi Langgar Protokol Kesehatan, Hidayat Nur Wahid: Pihak Istana Harus Antisipasi
4. Kehilangan minat
Depresi dapat menghilangkan kesenangan atau kenikmatan dari hal-hal yang Anda sukai.
Hilangnya minat atau penarikan diri dari aktivitas yang pernah Anda nantikan seperti, olahraga, hobi, atau jalan-jalan dengan teman adalah tanda lain dari depresi berat.
Bidang lain di mana Anda mungkin kehilangan minat adalah seks. Gejala depresi berat termasuk penurunan gairah seks dan bahkan impotensi.
5. Pandangan tanpa harapan
Depresi berat adalah gangguan mood yang memengaruhi perasaan Anda tentang kehidupan secara umum.
Baca Juga: Bocoran Sinopsis Ikatan Cinta Episode Hari ini, Rendy Buntuti Nino, Al Bohongi Reyna
Baca Juga: Tanggapi Video Presiden Jokowi Sedang Lempar Bingkisan, Roy Suryo: Luar Biasa Prokesnya
Orang yang mengalami depresi tak punya keinginan untuk melakukan kegemarannya. Seperti, apabila sebelumnya seseorang sangat senang bermain, keinginan untuk bermain tersebut bisa hilang saat mengalami depresi.
Perasaan lain mungkin tidak berharga, membenci diri sendiri, atau rasa bersalah yang tidak pantas. Pikiran depresi yang umum dan berulang mereka akan berkata, "Ini semua salahku," atau "Apa gunanya aku hidup?"
Kelima tanda-tanda tersebut harus diwaspadai, datanglah ke psikolog atau dokter agar mendapat penanganan yang tepat supaya terhindar dari gangguan depresi.***
