Network
MANTRA SUKABUMI - Saat ini super food yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, terutama yang tinggi nutrisi dan rendah kalori bisa dengan mudah ditemukan.
Meskipun kaya akan nutrisi dan manfaat, terdapat beberapa super food yang dapat menimbulkan bahaya jika dikonsumsi secara berlebihan.
Sebaiknya, super food yang akan dipaparkan di bawah ini dikonsumsi secukupnya, meski makanan-makanan tersebut kaya akan nutrisi dan manfaat.
Baca Juga: ShopeePay Mantul Sale Ajak Masyarakat Lebih Cuan di Momen Gajian
Baca Juga: Presiden Jokowi Reshuffle Kabinet Lagi, Berikut Nama dan Jabatan Menteri yang Baru
Dikutip mantrasukabumi.com dari Bright Side, berikut adalah 8 makanan yang tak boleh dikonsumsi berlebihan meski kaya nutrisi.
1. Brokoli
Secangkir bahan makanan yang sering dimasak di rumah ini diketahui mengandung 31 kalori, 6 gram karbohidrat, dan 0,3 gram lemak.
Meski kaya serat, protein, vitamin C, kalium, vitamin hingga mineral, penelitian telah menemukan bahwa mengonsumsi terlalu banyak brokoli dapat sebabkan iritasi usus.
