Network
MANTRA SUKABUMI - Dokter peneliti, sekaligus terapis dr Aisyah Dahlan memberikan tips bagaimana untuk mengendalikan emosi.
Seperti diketahui ketika seseorang tengah emosi atau marah pasti susah untuk mengendalikan diri.
dr Aisyah Dahlan menyebut jika diam dan jongkok serta mengucapkan kalimat di bawah ini bisa mengendalikan emosi saat terjadi pada diri kita.
Baca Juga: Duel Sengit 2021, Tokopedia vs Shopee: Mana Jawara Marketplace Sesungguhnya?
Hal itu diungkapkan Dr Aisyah Dahlan melalui video yang diunggah di akun TikTok miliknya beberapa waktu lalu.
Menurut dr Aisyah Dahlan ketika sedang marah ada namanya management emosi yang disebut hening
"Ada namanya management emosi yang disebut hening, diam dulu," ujar dr. Aisyah Dahlan seperti dikutip mantrasukabumi.com dari akun TikTok pribadinya @dr. Aisyah Dahlan pada Selasa, 12 Oktober 2021.
Kemudian, dr Aisyah menambahkan ketika sedang diam coba dibarengi dengan melakukan duduk seperti yang disabdakan oleh Rasulullah SAW.
"Nah di waktu hening itu sebisanya duduk, karena Rasulullah SAW bersabda apabila marah berdiri suruh duduk," sambung dr Aisyah Dahlan.
