Network
Selain itu sebelumnya kita sudah mengetahui level emosi ketika kita naik maupun turun.
Baca Juga: dr Aisyah Dahlan Sebut Menahan Tangis Bisa Sebabkan Kanker
Karena ketika mood sedang turun maka tidak bisa melakukan sesuatu yang produktif.
Di dalam penjelasan dr Aisyah Dahlan dijelaskan bagaimana cara islam dalam menghadapi hal tersebut.
"Teknik yang Rasulullah ajarkan, duduk dulu, tarik nafas, ingat Allah SWT." ujarnya
Karena mood dipengaruhi oleh emosi sehingga ketika mood turun maka akan mempengaruhi terhadap produktivitas.
Sehingga ketika mood turun maka lakukan tips di atas.
"saya biasanya melakukan seperti itu duduk nyender, tarik nafas, istighfar perbanyak, istirja." pungkasnya.***
