Tips Menghilangkan Rasa Insecure, dr Aisyah Dahlan: Mengubahnya Menjadi Bersyukur

MANTRA SUKABUMI - dr Aisyah Dahlan memberikan tips bagaimana cara menghilangkan rasa insecure dalam diri.

Dalam kanal akunnya di YouTube dr Aisyah Dahlan berpendapat seseorang wajar merasa insecure ketika merasa dirinya kurang dan tidak percaya diri.

Menurut dr Aisyah, semua orang bisa mengalami insecure bahkan orang yang percaya diri sekalipun bisa sewaktu merasakannya.

Baca Juga: dr Aisah Dahlan Beberkan 5 Dampak Mengeluh bagi Kesehatan, Berikut Ulasannya

"Insecure merupakan sebuah perasaan tidak aman dan tidak nyaman terhadap diri sendiri. Itu wajar terjadi, Tapi jika berlarut-larut itu menjadi masalah besar karena mengganggu pada kesehatan mental,"  kata dr. Aisah, dilansir mantrasukabumi.com dari akun kanal YouTube Pecinta dr Aisah Dahlan, CHt pada Sabtu 13 November 2021.

Banyak orang mengalami kurangnya rasa percaya diri dalam situasi sosial seperti pesta, pertemuan keluarga, wawancara, dan kencan.

Penyebabnya pun bermacam-macam. Selain dari faktor eksternal seperi emosi, watak, dan penampilan fisik seseorang, Insecure pun bisa terjadi dari internal, salah satunya komentar orang lain.

Rasa takut dievaluasi oleh orang lain dapat membuat seseorang merasa cemas dan minder.

Akibatnya, seseorang mungkin menghindari situasi sosial, mengalami kecemasan saat mengantisipasi acara sosial, atau merasa tidak nyaman saat proses sosialisasi berlangsung.

Ada beberapa tanda-tanda orang yang sedang merasa insecure.