dr Aisyah Dahlan Ungkap Hikmah Dibalik Insomnia pada Wanita Lanjut Usia

MANTRA SUKABUMI - Seorang praktisi sekaligus peneliti neuroscience, dr Aisyah Dahlan menjelaskan tentang bagaimana cara mengatasi insomnia.

Menurut dr Aisyah, insomnia merupakan gejala susah tidur pada yang kerap dirasakan wanita lanjut usia.

Namun dr Aisya menyarankan agar lebih baik mengambil hikmah dari insomnia daripada mencari faktor penyebabnya.

Baca Juga: dr Aisyah Dahlan Jelaskan Alasan Laki-laki Jarang yang Insomnia dan Lebih Mudah Tidur daripada Perempuan

Karena menurut dr Aisyah, dibalik insomnia yang lebih sering dialami wanita lanjut usia tersebut, ada hikmah yang bisa di ambil.

"Lebih baik kita ambil hikmahnya aja," kata dr Aisyah Dahlan yang dikutip mantrasukabumi.com dari video yang dilihat dikanal YouTube Pecinta dr Aisah Dahlan, CHt pada Jumat, 19 November 2021.

Kemudian, dr Aisyah mengungkapkan salah satu hikmah yang dapat diambil dari seseorang yang mengalami insomnia yaitu menegakkan sholat Tahajud atau sholat sunnah malam.

"Walaupun kata banyak ulama untuk sholat tahajud kita perlu tidur dulu, hanya sebagian ulama lagi mengatakan kondisi sekarang kadang-kadang orang susah tidur," kata dr Aisyah Dahlan.