Sehat dengan Rutin Menjalankan Puasa Sunnah Senin dan Kamis, Berikut Cara dan Manfaatnya

Artinya :

Saya niat puasa hari Senin, sunnah karena Allah ta’ala.

Puasa Kamis

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ الْخَمِيْسِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى

NAWAITU SAUMA YAUMAL KHOMIISI SUNNATAN LILLAHI TAA’ALA

Artinya : Saya niat puasa hari Kamis, sunnah karena Allah ta’ala.

Adapun untuk tata cara yang lainya dalam puasa sunah sama halnya dengan puasa wajib bulan ramadhan.

Baca Juga: Ketahuilah Awal Penciptaan Makhluk yang Diciptakan Allah SWT

pada prinsipnya, keutamaan puasa pada umumny baik yang wajib maupun sunnah, terdapat banyak sekali manfaatnya, antara lain:

1. Menurunkan berat badan