Network
MANTRA SUKABUMI - Apakah saat ini Anda sedang mencari penghilang stres dari kegilaan COVID-19 yang belum juga berakhir.
Jika Anda merasa stres selama COVID-19, Anda tidak sendirian. Dalam masa ketidakpastian, mudah untuk memprediksi skenario terburuk yang akan terjadi. Itu hanya akan memperburuk keadaan.
Sebagai manusia, kami ingin tahu bagaimana hal-hal akan berubah. Anda tidak ingin mendengar bahwa ini adalah masa ketidakpastian. Tetapi, secara realistis, banyak hal yang selalu berubah. Jadi, pandemi ini pada akhirnya akan berubah juga dan segera berhenti.
Baca Juga: Kisah Seorang Wanita yang Diusir Nabi Musa AS, Karena Berbuat Zina
Baca Juga: Menakjubkan Berikut 6 Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan, Salah Satunya Jantung Menjadi Lebih Sehat
Memang benar, kami tidak tahu berapa lama ini akan berlangsung. Begitu penting untuk tetap aman selama waktu ini, jadi patuhi protokol jarak sosial dan cuci tangan Anda.
Anda bisa belajar bagaimana mengurangi stres jika Anda memperhatikan proses berpikir Anda. Jangan percaya semua pikiran buruk Anda, itu akan mengirim Anda ke lubang kelinci. Hal itu dikenal sebagai pemikiran katastropik.
Seperti dikutip mantrasukabumi.com dari Yourtango, berikut adalah 7 tips ampuh untuk menghilangkan stres selama pandemi COVID-19.
Baca Juga: Manfaat Terapi Pijat Pada Tubuh, Salah Satunya Menghilangkan Stres
1. Pastikan untuk meminta bantuan saat Anda membutuhkan sesuatu.
