Network
MANTRA SUKABUMI – Sarapan pagi merupakan kegiatan mengkonsumsi makanan di pagi hari sebelum seseorang memulai berbagai aktivitas, namun tidak sedikit orang yang sering melewatkan sarapan pagi.
Maka dalam hal ini sarapan pagi berperan penting untuk tubuh, selain bermanfaat bagi kesehatan, sarapan pagi juga penting untuk memberikan energi pada tubuh.
Padahal sarapan pagi sangatlah penting, hal ini dikarenakan pada sistem tubuh manusia yang normal, setelah melalui fase tidur 8-10 jam dan tidak melakukan kegiatan makan dan minum, terutama makanan yang mengandung karbohidrat, maka kadar gula darah akan berada di titik rendah.
Baca Juga: Memanas, Ustadz Waloni Tantang Duel Ali Mochtar Ngabalin Hingga Mati: Tentukan Dimana Kita Ketemu
Baca Juga: Heboh, Anak Buah Prabowo Hentikan Proyek Nasional Jokowi, Ada Apa?
Rendahnya kadar gula darah dapat menganggu fungsional tubuh dan juga otak yang membutuhkan asupan energi dari gula darah. Kondisi ini membuat si anak akan kesulitan dalam berkonsentrasi maupun beraktivitas.
Namun, saat sarapan perlu di perhatikan makanan yang kita santap, jangan sampai kita salah memilih jenis makanan yang justru akan berakibat fatal pada kesehatan tubuh.
Sebagaimana mantrasukabumi.com rangkum dari berbagai sumber mengenai daftar jenis makanan yang baik untuk sarapan pagi:
1. Buah pisang
