Network
MANTRA SUKABUMI - WHO mengungkapkan lebih dari 23 juta orang jatuh sakit setiap tahun hanya karena makan makanan yang terkontaminasi.
Menurut laporan lain, ada banyak virus berbeda sebanyak bintang di langit yang bisa membuat kita jatuh sakit.
Agar tubuh kita tidak sakit, solusi terbaik adalah membangun kekebalan kita dari dalam. Untungnya, hal ini sebenarnya mudah dicapai.
Baca Juga: Rayakan Awal Bulan November dengan Merchant Baru ShopeePay
Baca Juga: Mudahnya Transfer Saldo ShopeePay, Ikuti 5 Langkah Ini
Dilansir mantrasukabumi.com dari Bright Side, ini daftar makanan yang dapat Anda konsumsi untuk meningkatkan sistem kekebalan Anda secara alami.
1. Kacang Almond
Selain satu ons kacang almond yang memiliki nilai kalsium yang sama dengan 1/4 cangkir susu, nutrisi luar biasa ini dapat membantu menjaga tubuh Anda tetap bugar.
Menurut peneliti, almond meningkatkan sistem kekebalan tubuh, terutama melawan virus. Tinggi vitamin E dan serat, mereka juga dapat menjaga gula darah Anda tetap terkendali.
