Ditanya Deddy Corbuzier, dr Henry Suhendra: Vitamin D Optimal Bisa Cegah Infeksi Covid-19 hingga 54 Persen

Pembekuan darah

Penyakit pernapasan, (tuberkulosis, asma, dan PPOK)

Semua gangguan kesehatan tersebut dapat memperburuk kondisi Anda bila sedang terjangkitt Covid-19.

Baca Juga: Bansos BST Rp300 Ribu Cair Minggu Ketiga Bulan Juli 2021, Cek Nama Penerima cekbansos.kemensos.go.id

Pemberian suplemen, seperti vitamin D, dipercaya mampu membantu pengobatan dan mempercepat pemulihan penderita Covid-19, terutama penderita yang tidak bergejala atau mengalami gejala ringan.

Berikut rekomendasi beberapa makanan yang mengandung vitamin D.

1. Ikan sarden

sekitar satu kaleng (3,8 ons) Ikan sarden, mengandung 177 IU vitamin D yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

2. Jamur

Mungkin jarang orang mengetahui kandungan yang tersededia pada makanan ini.