Network
5. Kebugaran jasmani mempunyai pengertian :”
A. kesanggupan tubuh untuk melaksanakan pekerjaan produktif sehari-hari tanpa adanya kelelahan hiperbola dan masih memiliki cadangan untuk melaksanakan kegiatan lain yang bersifat rekreatif untuk pemulihan kondisi tubuh seperti semula.
B. kesanggupan seseorang untuk mengerjakan serta mempraktikkan jenis latihan kekuatan dan daya tahan otot serta nilai disiplin dari tanggung jawab.
C. upaya untuk menghindari kelelahan dan kondisi sakit dengan cara berlatih dan berlatih olahraga yang bersifat dan rekreatif tanpa mengalami kelelahan yang berarti.
D. gerakan untuk menyeimbangkan antara berdiri, bergerak dan berlari secara beruntun untuk meningkatkan kekuatan tubuh dan kecepatan gerak.
JAWABAN : A
6. Gerakan sit up yakni gerakan yang sangat berguna untuk melatih kekuatan otot.. ..
A. kaki
B. perut
C. punggung
