Soal PAS UAS PJOK Kelas 7 SMP MTS Semester Ganjil TA 2021-2022 dan Kunci Jawaban Materi Beladiri Pencak Silat

D. tangan

JAWABAN : B

7. Bentuk latihan untuk melatih otot lengan dan pundak yakni ….

A. Squat jump 

B. Sit up 

C. Push up

D. menggunakan dua tangan

JAWABAN : C

8. Manfaat melakukan aktivitas latihan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan jantung serta paru-paru yakni ….

A. peningkatan keterampilan teknik salah satu cabang olahraga karena kuatnya bernafas dan daya tahan otot jantung sangat kuat.