Network
MANTRA SUKABUMI - Sebentar lagi para siswa tingkat Sekolah Menengah Pertama (SMP) sederajat akan menghadapi Penilaian Akhir Tahun (PAT).
Untuk itu, sangat dianjurkan agar lebih giat belajar dan latihan mengisi soal agar lebih memahami materi yang akan diujikan.
Dalam artikel ini akan diulas contoh soal salah satu mata pelajaran yabg diujikan saat PAT tahun 2022 semester 2, yaitu PJOK.
Baca Juga: 20 Latihan Soal PAT UKK Bahasa Sunda Kelas 8 SMP MTS Semester 2 Tahun Pelajaran 2021-2022
Contoh soal mata pelaran PJOk yang dibahas untuk para siswa kelas 8 SMP sederajat.
Selain itu, dilengkapi juga dengan kunci jawaban agar para siswa lebih mudah menjawab pertanyaan soal yabh disediakan.
Namun, alangkah baiknya cari jawaban yang menurut para siswa lebih akurat, karena kunci jawaban yanh disediakan tidak 100% murni kebenarannya.
Dilansir mantrasukabumi.com dari buku.kemdikbud.go.id pada Sabtu, 14 Mei 2022, berikut inilah kumpulan soal PAT PJOK kelas 8 SMP MTs K13.
Pilihlah huruf A, B, C, atau D sebagai jawaban yang paling benar!
1. Berikut merupakan manfaat dari senam aerobik kecuali…..
A. Mempercepat osteoporosis
B. Menurunkan berat badan
C. Meningkatkan fungsi jantung
D. Mengurangi stres
Jawaban: A
2. Unsur-unsur yang ditekankan pada senam irama yaitu……
A. Keluwesan dan keselarasan gerak dengan irama
B. Kekuatan dan kelincahan
C. Kelentukan dan daya tahan otot
D. Koordinasi dan kecepatan
Jawaban: A
3. Fungsi Gerakan Peralihan (GP) dalam senam aerobik adalah …..
A. Menyekat gerakan inti satu dengan inti selanjutnya
B. Memberikan tanda pergantian gerakan inti ke gerakan selanjutnya
C. Menyamakan gerakan ke gerakan selanjutnya
D. Memberikan ruang gerak ke gerakan selanjutnya
Jawaban: D
4. Pada saat pertama kali belajar berenang, apakah yang harus anda lakukan…..
A. Masuk ke dalam kolam dan memasukan kepala ke dalam air untuk menahan nafas
B. Masuk ke dalam kolam dan memain-mainkan air agar tidak takut terhadap air
C. Masuk ke dalam kolam dan belajar mengapung
D. Masuk ke dalam kolam dan menggerak-gerakan kaki naik ke atas ke bawah
Jawaban: B
5. Cara bernafas yang benar pada saat berenang yaitu….
A. Tarik nafas melalui mulut pada saat kepala di atas air dan buang udara melalui mulut pada saat
kepala di dalam air
B. Tarik nafas melalui hidung pada saat kepala di atas air dan buang udara melalui hidung pada saat
kepala di dalam air
C. Tarik nafas melalui mulut pada saat kepala di atas air dan tahan udara di dalam tubuh dan buang
pada saat kepala ke atas air lagi
D. Tarik nafas dan buang kembali udara kemudian kepala masuk ke dalam air
Jawaban: A
6. Manfaat dari olahraga berenang yaitu…...
A. Meningkatkan tekanan darah tinggi
B. Meningkatkan kadar gula darah
C. Meningkatkan fleksibility
D. Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
Jawaban: D
7. Berikut ini mana yang merupakan gaya renang yang dipertandingkan…..
A. Gaya bebas, gaya dada, gaya punggung dan gaya kupu-kupu
B. Gaya bebas, gaya katak, gaya punggung dan gaya kupu-kupu
C. Gaya bebas, gaya dada, gaya punggung dan gaya dolpin
D. Gaya bebas, gaya katak, gaya punggung dan gaya dolpin
Jawaban: A
8. Posisi awal dari aktivitas gerakan meroda dalam senam lantai yaitu .....
A. berdiri menghadap ke arah depan, kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua tangan lurus ke atas di
samping kepala, pandangan ke depan
B. berdiri menyamping arah gerakan, kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua tangan lurus ke atas di
samping kepala, pandangan ke depan
C. berdiri menyamping arah gerakan, kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua tangan lurus ke atas di
samping kepala, pandangan ke arah samping
D. berdiri menghadap ke arah depan, kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua tangan lurus ke atas di
samping kepala, pandangan ke arah samping
Jawaban: B
9. Gerakan meroda merupakan salah satu gerakan senam lantai yang agak sulit untuk dilakukan. Agar mudah
untuk melalukan gerakan meroda diperlukan latihan yang sering, salah satunya berlatih dengan metoda
bermain. Permainan tradisional yang dapat membantu untuk berlatih gerakan meroda adalah .....
A. Lompat tali/karet
B. Gobak Sodor
C. Egrang
D. Boi-boian
Jawaban: A
10. Unsur-unsur kebugaran jasmani apa saja yang diperlukan pada saat melakukan gerakan meroda .....
A. Kecepatan, Kekuatan dan Keseimbangan
B. Kekuatan, Daya tahan otot dan Keseimbangan
C. Kelentukan, Keseimbangan dan Kekuatan
D. Daya tahan otot, Kelentukan dan Kelincahan
Jawaban: C
11. Berikut ini yang merupakan tahap pelaksanaan gerak guling lenting adalah ..…
A. Letakkan telapak tangan di samping kepala, tarik tumit mendekati pinggul, dorongkan kedua kaki
dan tangan ke lantai hingga badan terangkat dari lantai dengan posisi melenting.
B. Turunkan tangan satu per satu ke matras diikuti kaki naik keatas, hingga kedua lengan bertumpu pada
matras, kedua kaki lurus ke atas, badan lurus, turunkan kembali kaki satu per satu ke matras diikuti
kedua lengan terangkat dari matras, hingga posisi berdiri dan kedua lengan lurus ke atas
C. Angkat pinggul ke atas, kedua kaki lurus, kedua lengan lurus, masukan kepala diantara dua
tangan hingga bahu menyentuh matras, lecutkan kedua kaki ke depan atas hingga pinggang
melenting dan kedua ujung kaki mendarat pada matras.
D. Meletakkan kedua telapak tangan pada matras, masukkan kepala diantara kedua lengan, gulingkan
badan ke depan saat bahu menempel matras, dan akhir gerakan jongkok dengan kedua lengan lurus ke
depan, tahap kedua, dari posisi jongkok, letakkan kedua telapak tangan pada matras angkat
Jawaban: C
12. Gerak langkah kaki dalam aktivitas senam irama yaitu ….
A. Langkah maju, langkah mundur dan langkah samping
B. Langkah biasa, langkah kaki rapat dan langkah keseimbangan
C. Langkah lurus, langkah lompat, dan langkah putar
D. Langkah silang, langkah putar dan langkah biasa
Jawaban: B
Baca Juga: Inilah 10 Soal PAT IPS Essay Kelas 8 SMP MTs Semester 2, Disertai Kunci Jawaban Terupdate
13. Perbedaan langkah biasa dengan langkah keseimbangan yaitu .....
A. Sikap akhir langkah biasa berdiri tegak, kedua kaki rapat, kedua lengan di samping, sedangkan
langkah keseimbangan berdiri sikap tegak langkah kaki kiri, kedua lengan di samping badan, pandangan ke depan.
B. Sikap akhir langkah biasa berdiri tegak kedua kaki rapat, kedua lengan di samping badan,
pandangan ke depan, sedangkan langkah keseimbangan berdiri sikap tegak langkah kaki kiri,
kedua lengan di samping badan, pandangan ke depan
C. Sikap awal langkah biasa berdiri sikap tegak, langkah kaki kiri, kedua lengan di samping
badan/tolak pinggang, pandangan ke depan sedangkan langkah keseimbangan berdiri posisi tegak
langkah kaki kiri, kedua lengan di samping badan/tolak pinggang pandangan ke depan
D. Sikap akhir langkah biasa berdiri sikap tegak langkah kaki kiri, kedua lengan di samping
badan, pandangan ke depan, sedangkan langkah keseimbangan berdiri tegak kedua kaki rapat,
kedua lengan di samping badan, pandangan ke depan
Jawaban: D
14. Dari beberapa pasien penyakit asma ada yang disarankan untuk berlatih berenang. Mengapa demikian…
A. Karena berenang dapat menghilangkan stres
B. Karena berenang dapat menurunkan kadar gula darah
C. Karena berenang dapat mengurangi frekuensi serangan asma
D. Karena berenang dapat membakar lemak dalam tubuh
Jawaban: C
15. Yang dimaksud dengan pergaulan bebas yaitu….
A. Perilaku menyimpang yang melewati batas sewajarnya dari tuntutan, aturan, syarat dan perasaan malu
B. Proses interaksi yang dilakukan oleh individu dengan individu, dapat juga oleh individu dengan
kelompok
C. Kegiatan pengembangan diri dalam bentuk perkumpulan-perkumpulan yang mengarah kepada
pengembangan bakat dan minat
D. Hubungan sosial antara seseorang dengan orang lain yang berlangsung dalam jangka relatif lama
sehingga terjadi saling mempengaruhi satu dengan lainnya
Jawaban: A
Disclaimer:
1. Kumpulan soal PAT PJOK kelas 8 SMP MTs ini, dibuat di bawah pengawasan tim ahli dan guru berkompeten Nani Supartini S,Pd Lulusan Universitas Pendidikan Indonesia (UPI).
2. Soal dan kunci jawaban di atas dibuat hanyalah sebagai bahan referensi belajar dan tidak mutlak.***
