Network
13. Perhatikan gambar dibawah ini!
Pada gambar di atas yang merupakan tahapan pelaksanaan gerakan meroda dalam senam lantai ditunjukan oleh nomor .....
A. 1, 2, 3, 4 dan 5 C. 3, 4, 5, 6, dan 7
B. 2, 3, 4, 5 dan 6 D. 1, 2, 3, 5 dan 7
Kunci Jawaban : B
14. Gerakan meroda merupakan salah satu gerakan senam lantai yang agak sulit untuk dilakukan. Agar mudah untuk melalukan gerakan meroda diperlukan latihan yang sering, salah satunya berlatih dengan metoda bermain. Permainan tradisional yang dapat membantu untuk berlatih gerakan meroda adalah .....
A. Lompat tali/karet
B. Gobak Sodor
C. Egrang
D. Boi-boian
Kunci Jawaban : A
15. Unsur-unsur kebugaran jasmani apa saja yang diperlukan pada saat melakukan gerakan meroda .....
A. Kecepatan, Kekuatan dan Keseimbangan
B. Kekuatan, Daya tahan otot dan Keseimbangan
C. Kelentukan, Keseimbangan dan Kekuatan
D. Daya tahan otot, Kelentukan dan Kelincahan
Kunci Jawaban : C
16. Perhatikan gambar dibawah ini!
Urutan gerakan guling depan yang benar yaitu…..
A. 4-6-7-8-3-1-5-2 B. 2-5-7-8-1-4-3-6 C. 7-8-5-4-6-3-1-2 D. 5-1-4-6-3-8-7-2
Kunci Jawaban : D
17. Cara bernafas yang benar pada saat berenang yaitu….
A. Tarik nafas melalui mulut pada saat kepala di atas air dan buang udara melalui mulut pada saat kepala di dalam air
B. Tarik nafas melalui hidung pada saat kepala di atas air dan buang udara melalui hidung pada saat kepala di dalam air
C. Tarik nafas melalui mulut pada saat kepala di atas air dan tahan udara di dalam tubuh dan buang pada saat kepala ke atas air lagi
D. Tarik nafas dan buang kembali udara kemudian kepala masuk ke dalam air
Kunci Jawaban : A
Baca Juga: Kisi-kisi Soal UKK PAT Tema 9 Kelas 5 SD MI Semester 2, Lengkap dengan Kunci Jawaban Standar KI KD
18. Manfaat dari olahraga berenang yaitu…...
A. Meningkatkan tekanan darah tinggi
B. Meningkatkan kadar gula darah
C. Meningkatkan fleksibility
D. Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
Kunci Jawaban : D
19. Berikut ini mana yang merupakan gaya renang yang dipertandingkan…..
A. Gaya bebas, gaya dada, gaya punggung dan gaya kupu-kupu
B. Gaya bebas, gaya katak, gaya punggung dan gaya kupu-kupu
C. Gaya bebas, gaya dada, gaya punggung dan gaya dolpin
D. Gaya bebas, gaya katak, gaya punggung dan gaya dolpin
Kunci Jawaban : A
20. Perhatikan gambar dibawah ini!
Apakah manfaat dari benda pada gambar di atas ini…..
A. Untuk alat bermain pada saat di kolam renang
B. Untuk membantu melatih gerakan kaki dan tangan pada saat belajar berenang
C. Untuk membantu agar tidak tenggelam
D. Untuk membantu badan mengapung di air
Kunci Jawaban : B
21. Yang bukan merupakan manfaat dari senam aerobik yaitu…..
A. Mempercepat osteoporosis
B. Menurunkan berat badan
C. Meningkatkan fungsi jantung
D. Mengurangi stres
Kunci Jawaban : A
