Soal Pilihan Ganda dan Kunci Jawaban PTS UTS PJOK Kelas 8 SMP MTs

3. Bagaimana bentuk latihan yang benar untuk meningkatkan kelentukan otot pinggang?

A. Melentingkan pinggang dari posisi telentang

B. Melentingkan pinggang dari posisi berbaring

C. Melentingkan pinggul dari posisi telentang

D. Membungkukkan pinggang dari posisi duduk

Jawaban : A

4. Pendaratan kaki yang benar saat melakukan lompat tali untuk melatih kelincahan otot kaki adalah...

A. Ujung telapak kaki

B. Telapak kaki

C. Tumit kaki