Network
7. Lari estafet atau lari sambung(lari beranting) adalah lari beregu yang terdiri atas .... orang dalam satu regu
A. tiga D. enam
B. empat E. tujuh
C. lima
Jawaban: B
8. Dalam olahraga pencak silat suatu usaha pembelaan diri dari serangan lawan dengan cara mengadakan kontak langsung terhadap pukulan atau tendangan lawan, disebut ....
A. hindaran/elekan D. jatuhan
B. tangkisan E. kuncian
C. tangkapan
Jawaban: B
9. Dapat membangun kekuatan dan daya tahan otot seperti kekuatan tulang dan persendian, juga mendukung penampilan baik dalam olahraga maupun nonolahraga adalah .... latihan kebugaran jasmani.
A. manfaat D. prinsip
B. hakikat E. tujuan
C. bentuk
Jawaban: A
10. Kemampuan otot dalam melakukan kontraksi untuk membangkitkan tegangan terhadap suatu tahanan disebut ....
A. kelentukan D. kecepatan
B. keseimbangan E. keluwesan
C. kekuatan
Jawaban: C
11. Teknik pukulan dalam pencak silat berarti emlakukan serangan dengan menggunakan ....
A. tangan D. tongkat
B. kaki E. tangan dan kaki
C. gada
Jawaban: A
