MANTRA SUKABUMI - World vegan day yang diperingati 1 November hari ini bisa jadi menginspirasi kepala banyak orang.
Karena dengan menjadi vegan akan ada manfaat yang didapat, bisa terhindar dari makanan berlemak dan lain sebagainya.
Mengkonsumsi makanan berlemak yang berlebihan membuat postur tubuh yang tidak ideal, maka vegan bisa menjadi solusi.
Baca Juga: Duel Sengit 2021, Tokopedia vs Shopee: Mana Jawara Marketplace Sesungguhnya?
Namun tidak sedikit yang ragu karena berbagai sebab, sehingga merasa tidak mungkin menjadi vegan sejati.
Apalagi jika memiliki makan favorit dari menu olahan daging, atau produk turunannya. Pasti sudah putus asa duluan sebelum menjadi vegan.
Namun tinggalkan semua keraguan tersebut, bila ingin menjadi vegan yang sebenarnya ikuti saja tips berikut ini.
Dikutip mantrasukabumi.com dari video yang diunggah di kanal YouTube Anna’s Vegan Food Diary pada 5 April 2018, berikut tips menjadi vegan.
1. Mulai dari vegetarian
Karena vegetarian tidak terlalu banyak resiko, masih bisa mengkonsumsi susu, keju, dan telur. Cuma tidak makan daging serta ikan.
Setelah kondisi badan diperkirakan sudah siap untuk benar-benar menjadi vegan maka bisa tinggalkan susu, keju dan telur.
Baca Juga: Selamat Hari Vegetarian Sedunia 1 November 2021, Intip Sejarah Terbentuknya World Vegan Day
2. Tetap konsumsi makanan favorit
Banyak kasus orang yang mau jadi vegan namun ragu karena sangat menyukai makanan dari hewan atau produk turunannya.
Jika begitu kasusnya, maka tidak masalah memulai menjadi vegan walaupun tetap mengkonsumsi makanan favorit.
Lanjutkan saja dahulu makanan favorit tersebut, sampai pasti suatu saat ada masanya ketika orang itu siap untuk menjadi vegan sejati.
3. Jadi part time vegan dahulu
Pelan-pelan memulai dari 3 hari dalam sepekan menjadi vegannya, kemudian minggu selanjutnya ditambah lagi.
Menjadi vegan 4-5 hari dalam sepekan, sampai suatu hari bisa benar-benar tidak perlu lagi part time dalam hal ini.
4. Langsung jadi vegan sepenuhnya
Ada orang yang bisa menjadi vegan langsung tidak pakai berpikir, bisa jadi itu disebabkan inspirasi yang luar biasa.
Inilah yang sangat keren, namun jika tidak bisa ikuti saja tips dari nomer satu atau dua. Silahkan dicoba!.***