MANTRA SUKABUMI - Wajib dicoba, Ini 10 pengobatan alami atasi nyeri asam urat, Salah satunya, dengan biji seledri.
Seperti diketahui, asam urat merupakan jenis penyakit artritis yang menyebabkan nyeri yang mirip dengan osteoartritis.
Asam urat sendiri disebabkan oleh penumpukan asam urat yang tinggi di dalam darah.
Baca Juga: Jangan Lewatkan Shopee 12.12 Birthday Sale 12 Desember 2020, Ini Link Live Streamingnya
Baca Juga: Jangan Ketinggalan, Berikut Daftar Penawaran yang Sangat Seru di Harbolnas 12.12 Setiap E-commerce
Asam urat kemudian menumpuk di persendian, menyebabkan peradangan dengan rasa tidak nyaman dan nyeri.
Namun, jika nyeri asam urat Anda sangat tiba-tiba atau hebat, anda bisa mencoba beberapa pengobatan alami berikut ini.
Sebagaimana dilansir mantrasukabumi.com dari Healthline, berikut 10 pengobatan alami untuk atasi nyeri asam urat, diantaranya.
1. Jahe
Jahe adalah makanan kuliner dan ramuan yang diresepkan untuk kondisi peradangan. Kemampuannya untuk membantu asam urat didokumentasikan dengan baik.
Satu studi menemukan jahe topikal mengurangi rasa sakit yang berhubungan dengan asam urat pada asam urat.
Studi lain menunjukkan bahwa pada subjek dengan kadar asam urat tinggi (hiperurisemia), kadar asam urat serumnya dikurangi dengan jahe. Tetapi subjeknya adalah tikus, dan jahe diambil secara internal daripada secara topikal.
Buat kompres atau pasta jahe dengan merebus air dengan 1 sendok makan jahe segar parut, rendam kain lap ke dalam campuran.
Setelah dingin, tempelkan waslap ke area yang Anda rasakan nyeri setidaknya sekali sehari selama 15 hingga 30 menit.
saelain itu anda juga bisa ambil jahe secara internal dengan air mendidih dan seduh 2 sendok teh jahe selama 10 menit. Nikmati 3 cangkir per hari.
Baca Juga: Tak Terduga, Ternyata Daun Kemangi Bisa Lawan Sel Kanker, Cek Apa Saja Khasiat Lainnya
2. Cukai Sari apel
Cuka sari apel, jus lemon, dan kunyit masing-masing sering direkomendasikan secara anekdot untuk asam urat. Bersama-sama, mereka membuat minuman dan obat yang menyenangkan.
Tidak ada penelitian kuat yang mendukung cuka sari apel untuk asam urat, meskipun penelitian menunjukkan cuka sari apel dapat mendukung ginjal. Jika tidak, penelitian menjanjikan jus lemon dan kunyit untuk menurunkan asam urat.
Campurkan jus dari satu perasan lemon ke dalam air hangat. Kombinasikan dengan 2 sendok teh kunyit dan 1 sendok teh cuka sari apel. Sesuaikan dengan selera. Minum dua sampai tiga kali sehari.
3. Biji seledri atau seledri
Seledri adalah makanan yang secara tradisional digunakan untuk mengatasi masalah saluran kencing. Untuk asam urat, ekstrak dan bijinya menjadi pengobatan rumahan yang populer.
Penggunaan eksperimental terdokumentasi dengan baik, meskipun penelitian ilmiah masih sedikit. Diperkirakan seledri dapat mengurangi peradangan.
Jumlah seledri yang cukup untuk mengobati asam urat tidak didokumentasikan. Cobalah makan seledri berkali-kali setiap hari, terutama seledri mentah, jus, ekstrak, atau bijinya.
Baca Juga: Tanggapi Kasus Habib Rizieq, Arteria Dahlan Sebut Penetapan Tersangka Sudah Tepat
4. Teh jelatang
Jelatang (Urtica dioica) adalah obat herbal untuk asam urat yang dapat mengurangi peradangan dan nyeri.
Penggunaan tradisional sering disebut dalam penelitian. Masih belum ada penelitian yang secara langsung membuktikannya berhasil.
Salah satu studi menunjukkan itu melindungi ginjal, tetapi subjeknya adalah kelinci jantan, dan cedera ginjal disebabkan oleh pemberian gentamisin, antibiotik.
Untuk mencoba teh ini, seduh secangkir dengan air mendidih. Seduh 1 hingga 2 sendok teh jelatang kering per cangkir air. Minum hingga 3 gelas per hari.
5. Dandelion
Teh, ekstrak, dan suplemen dandelion digunakan untuk meningkatkan kesehatan hati dan ginjal.
Mereka mungkin menurunkan kadar asam urat pada mereka yang berisiko mengalami cedera ginjal, seperti yang ditunjukkan dalam studi 2013 dan studi 2016, tetapi ini terjadi pada tikus.
Dandelion tidak terbukti membantu asam urat, Anda bisa menggunakan teh dandelion, ekstrak, atau suplemen.
Baca Juga: Hentikan Penggunaan Vape Sekarang, jika Anda Tak Mau Terkena 7 Bahaya Ini
6. Biji milk thistle
Milk thistle adalah ramuan yang digunakan untuk kesehatan hati.
Sebuah studi tahun 2016 menunjukkan itu dapat menurunkan asam urat di tengah kondisi yang dapat melukai ginjal, dan yang lain dari tahun 2013 mendukungnya. Namun, kedua penelitian tersebut dilakukan pada tikus.
Ikuti petunjuk dosis suplemen milk thistle dengan hati-hati atau diskusikan dengan dokter Anda.
7. Kembang sepatu
Kembang sepatu adalah bunga taman, makanan, teh, dan obat herbal tradisional.
Ini mungkin obat tradisional yang digunakan untuk mengobati asam urat.
Satu penelitian menunjukkan bahwa kembang sepatu dapat menurunkan kadar asam urat, meski penelitian ini dilakukan pada tikus.
8. Aplikasi topikal dingin atau panas
Menerapkan air dingin atau panas ke persendian yang meradang juga mungkin efektif.
Studi dan opini tentang ini beragam. Berendam dalam air dingin paling sering direkomendasikan dan dianggap paling efektif. Paket es juga bisa digunakan.
Berendam dalam air panas biasanya hanya disarankan jika peradangan tidak sekuat itu.
Penggunaan panas dan dingin secara bergantian juga dapat membantu.
Baca Juga: Hentikan Penggunaan Vape Sekarang, jika Anda Tak Mau Terkena 7 Bahaya Ini
9. Pisang
Pisang dianggap baik untuk asam urat. Mereka kaya kalium, yang membantu jaringan dan organ dalam tubuh berfungsi dengan baik.
Pisang juga mengandung gula, termasuk fruktosa, yang bisa menjadi pemicu asam urat. Banyak makanan yang mengandung kalium lebih tinggi dan lebih rendah gula daripada pisang, seperti sayuran berdaun gelap dan alpukat.
Makan satu pisang per hari untuk mendapatkan keuntungan. Belum ada penelitian yang mendukung manfaat pisang untuk asam urat.
10. Garam Epsom
Beberapa orang merekomendasikan mandi garam epsom untuk mencegah serangan asam urat.
Idenya adalah bahwa garam Epsom kaya akan magnesium, yang dapat menurunkan risiko asam urat.
Namun, penelitian menunjukkan magnesium tidak dapat diserap secara memadai melalui kulit untuk memberikan manfaat kesehatan apa pun.
Untuk mencoba garam Epsom, campurkan 1 hingga 2 cangkir di bak mandi Anda. Rendam seluruh tubuh Anda atau hanya persendian tertentu untuk meredak.**