MANTRA SUKABUMI - Tak hanya cegah gangguan syaraf, ternyata bunga saffron ini bisa hindari 6 penyakit berbahaya ini.
Bunga saffron ialah jenis tanaman yang berasal dari tumbuhan Crocus Sativus. Bunga saffron ini biasanya dikonsumsi dengan cara di seduh menggunakan air panas.
Bunga saffron yang memiliki wangi yang khas ini ternyata juga mengandung beberapa antioksidan yang tinggi seperti crocin, crocetin, safranal, dan kaempferol.
Baca Juga: GOT7 dan Stray Kids Akan Tampil di Shopee 12.12 Birthday Sale, Jangan Lewatkan Malam ini
Baca Juga: Innaa Lillaahi, Tiba-tiba Fadli Zon Berikan Kabar Memilukan, Ada Apa?
Tahukah kamu, kandungan safranal pada bunga saffron ternyata dapat memberi rasa dan aroma yang berbeda pada saffron.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kandungan tersebut dapat membantu meningkatkan suasana hati, memori, dan kemampuan konsentrasi berpikir, serta melindungi sel-sel otak dari stres oksidatif.
Lantas apa saja manfaat bunga saffron bagi kesehatan tubuh?, Simak selengkapnya.
Dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber pada Sabtu, 12 Desember 2020, berikut manfaat bunga saffron bagi kesehatan tubuh, diantaranya:
1. Dapat Mengurangi Gejala Premenstrual Syndrome (PMS)
Premenstrual syndrome (PMS) adalah istilah yang menggambarkan gejala fisik, emosi, dan psikologis yang terjadi sebelum dimulainya periode menstruasi.
Bunga saffron dapat membantu mengobati gejala PMS. Ketika seorang wanita ingin datang bulan beberapa perempuan akan mengalami gangguan seperti nyeri, suasana hati yang tidak enak, pusing, hingga pingsan.
Baca Juga: Waah! Dikenal Garang Saat Diskusi, Rocky Gerung Kepergok Doakan Seorang Anak Kecil di Rumah Pejabat
Untuk mencegah dan meminimalisir efek nyeri, cemas, demam dan pusing kamu bisa mengonsumsi 30 gram bunga saffron atau bisa juga hanya menghirup bunga saffron selama 20 menit akan membantu kamu mengurangi gejala PMS sebab menurunkan kadar hormon stres kortisol.
2. Mencegah Gangguan Sistem Saraf
Antioksidan dalam saffron dapat berperan dalam melindungi tubuh dari gangguan pada sistem saraf.
Penelitian pada 2015 mencatat, senyawa crocin dalam saffron dapat mengurangi peradangan dan kerusakan oksidatif di otak.
Studi lain yang dipublikasikan di jurnal Antioxidants mencatat, saffron dapat meringankan gejala alzheimer karena bisa menambah daya ingat sekaligus mengatasi peradangan di otak.
Dari hasil studi, penderita alzheimer ringan hingga sedang yang menggunakan saffron selama 22 minggu memiliki peningkatan kognitif seperti penderita yang mengonsumsi obat donepezil.
3. Dapat Melawan Sel Kanker
Bunga Saffron kaya akan antioksidan, yang membantu menetralisir radikal bebas berbahaya. Kerusakan radikal bebas telah dikaitkan dengan penyakit kronis, seperti kanker.
4. Baik Untuk Penderita Diabetes
Konsumsi bunga Saffron menjadi salah satu cara alternatif untuk menurunkan gula darah di dalam tubuh dengan cepat. Selain itu, sensitivitas insulin juga akan meningkat sehingga gula darah di dalam tubuh bisa terjaga.
Baca Juga: Innalillahi, Gus Miftah Kabarkan Ustadz Yusuf Mansur Dirujuk ke Rumah Sakit, Ada Apa?
5. Meningkatkan Gairah Seksual
Selanjutnya, manfaat saffron bisa meningkatkan gairah seksual seseorang.
Cobalah 30 gram saffron setiap hari karena banyak yang percaya dapat meningkatkan kemampuan seksual pria dan wanita.
Sebuah penelitian bahkan menyatakan bahwa manfaat saffron untuk pria dapat menaikkan libido secara signifikan, ereksinya membaik, kepuasan naik, hingga volume dari air mani bisa meningkat.
6. Dapat Menurunkan Berat Badan
Dilansir dari Healthline, sebuah studi yang dijalankan selama 8 minggu menunjukkan perempuan yang mengonsumsi suplemen saffron lebih cepat kenyang dan lebih jarang ngemil.
Baca Juga: Tak Hanya Perlambat Detak Jantung, Ternyata Daun Kelor Sebabkan 6 Bahaya Ini
Hasilnya mereka mengalami penurunan berat badan yang signifikan. Selain itu, saffron secara signifikan mampu menurunkan nafsu makan, body mass index (BMI), lingkar pinggang, dan massa lemak total.
Nah, itulah beberapa manfaat bunga saffron bagi kesehatan tubuh yang jarang diketahui banyak orang. Semoga bermanfaat.**