MANTRA SUKABUMI - Jambu biji merupakan salah satu buah-buahan yang banyak digemari oleh setiap orang.
Tak hanya buah jambu bijinya saja, akan tetapi daunnya juga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Jambu biji mengandung vitamin C, vitamin A, serta kalium, dan antioksidan. Selain itu, jambu biji juga mengandung nutrisi lain, seperti serat, zat besi, protein, magnesium, serta folat.
Baca Juga: Kampanye ShopeePay Rp1 Cetak Rekor Baru, Lebih dari 100.000 Voucher Terjual pada 12 Menit Pertama
Baca Juga: Geger, Mantan Kepala BIN Soroti Demo 1812, A.M Hendropriono: Mereka Hanya Mau Tunggangi Kamu
Dari kandungan yang sangat banyak tersebut, tentunya jambu biji memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.
Lantas, apa yang akan terjadi jika seseorang rutin mengonsumsi jambu biji?, simak penjelasannya.
Dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber pada Jumat, 18 Desember 2020, berikut 6 khasiat konsumsi jambu biji.
1. Mencegah Kanker
Manfaat jambu biji untuk kesehatan yang pertama adalah dapat mencegah kanker. Hal ini dikarenakan jambu biji memiliki kandungan zat antioksidan yaitu flavonoid dan fitonutrien yang efektif untuk mencegah kanker.
Selain itu, kandungan vitamin C dosis tinggi sebagai antioksidan di dalamnya juga bermanfaat untuk menetralkan radikal bebas penyebab kanker. Kandungan antioksidan ini tidak hanya terdapat di buah jambu biji saja, tapi juga di daunnya.
2. Dapat Turunkan Tekanan Darah
Bagi seseorang yang mempunyai penyakit tekanan darah tinggi pasti dianjurkan untuk mengonsumsi buah ini.
Baca Juga: Bocoran Sinopsis Ikatan Cinta Malam Ini, Papa Surya Kian Marah, Elsa Semakin Dendam Kepada Aldebaran
Biji jambu tidak hanya mengandung jumlah kalium humongous (60 persen lebih tinggi dari pisang) yang mengatur aliran serta tekanan darah dalam tubuh.
3. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Jambu adalah buah yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sebab jambu mengandung vitamin C tinggi yang bisa mencegah tubuh terserang berbagai penyakit. Jambu biji merupakan salah satu buah dengan kandungan vitamin C yang tinggi. Bahkan kandungan vitamin C dalam jambu biji melebihi kandungan vitamin C di jeruk.
Vitamin C dalam jambu biji juga dapat bermanfaat dalam mengurangi risiko terkena penyakit infeksi.
Selain itu, vitamin C juga penting untuk menjaga kesehatan tulang, gigi, gusi, dan pembuluh darah, membantu dalam penyembuhan luka, meningkatkan fungsi otak, serta membantu tubuh menyerap zat besi.
4. Mencegah Demam Berdarah
Manfaat jambu biji untuk kesehatan yang satu ini mungkin sudah sangat populer terdengar, yaitu untuk mencegah demam berdarah. Menurut penelitian, ekstrak daun jambu biji diduga dapat menghambat pertumbuhan virus dengue.
Daun jambu biji yang direbus pun diyakini dapat menurunkan risiko pendarahan pada penderita DBD, dan mampu meningkatkan jumlah trombosit pada penderita demam berdarah dengue.
Namun hal ini masih sebatas pengobatan herbal. Sebaiknya kamu tetap selalu berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu terkait kondisi kesehatan dan dalam menggunakan berbagai obat-obatan alternatif.
Baca Juga: Jelang Demo PA 212 ke Istana, Faizal Assegaf: Tolong Luhut Ketemu dengan Penguasa DKI
5. Mengatasi Hiperglikemia
Hiperglikemia merupakan keadaan ketika seseorang mengalami peningkatan kadar gula dalam darah.
Kondisi kadar gula tinggi bisa dialami siapapun, baik orang normal maupun penderita diabetes.
Kadar gula yang tinggi dipercaya dapat diturunkan dengan menggunakan daun maupun buah jambu batu.
Namun buah Jambu Batu tanpa dikupas akan lebih efektif menurunkan kadar gula darah dibandingkan yang dikupas.
6. Meningkatkan Penglihatan
Penglihatan yang buruk sering dianggap sebagai efek samping dari penuaan, tetapi itu tidak harus terjadi.
Baca Juga: Mengejutkan, Dewi Tanjung Akui Siap Jadi Penjamin Habib Rizieq dengan Syarat berikut
Buah jambu biji mengandung vitamin A yang melindungi mata.
Buah ini dapat melindungi sel-sel retina dari kerusakan dan meminimalkan kebutaan di malam hari.
Nah itulah manfaat dari mengonsumsi jambu batu. Semoga bermanfaat.***