MANTRA SUKABUMI - Stroke merupakan salah satu penyakit mematikan di seluruh dunia, sebagian besar pengidapnya yang tidak tertangani dengan baik berakhir dengan kematian.
Kenali penyakit stroke termasuk gejalanya sejak dini agar Anda bisa mengantisipasi dan bisa mencegahnya, terutama dengan makan ini secara rutin.
Tahukah Anda, bebrapa penyebab penyakit stroke bisa mencul akibat pola makan yang tidak sehat dan kebiasaan buruk sehari-hari.
Baca Juga: ShopeePay Mantul Sale Ajak Masyarakat Lebih Cuan di Momen Gajian]
Baca Juga: Rasulullah SAW Melarang Mandi di 3 Waktu ini, Paling Fatal Bisa Menyebabkan Kematian
Dikutip mantrasukabumi.com dari laman Verywell Health, Rabu, 3 Februari 2021, Berikut penyebab stroke dan makanan untuk mencegahnya.
Penyebab stroke bisa dialami apabila Anda selalu melakukan hal ini.
1. Hipertensi atau tekanan darah tinggi
2. Koagulopati
3. Penggunaan obat pengencer darah
4. Malformasi atau gangguan pembuluh darah seperti: aneurisma, angioma cavernosa
5. Vaskulitis
6. Keganasan di otak
Untuk mengatasi stroke, Anda bisa coba makan biji-bijian secara rutin.
Mengonsumsi biji-bijian ternyata miliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia, salah satunya dapat mencegah risiko terkena stroke.
Baca Juga: Gempa Dahsyat Guncang Empat Negara Eropa pada Rabu Sore, Getaran Dirasakan di Seluruh Negeri
Baca Juga: Lama Tak Terdengar, Sahrul Gunawan Tiba-tiba Ungkap Kesedihan dan Penyesalan
Kandungan lemak pada biji-bijian merupakan sumber energi yang tinggi, selain lemak, pada biji-bijian juga terkandung protein dan karbohidrat.
Biasanya biji-bijian digunakan masyarakat sebagai bahan makanan atau sebagai sereal yang disandingkan dengan susu sebagai menu sarapan.
Karbohidrat yang tinggi pada biji-bijian dapat menunda rasa lapar sehingga mencegah kegemukan.
Selain bisa dijadikan makanan atau penunda lapar, biji-bijian juga bermanfaat untuk mengurangi resiko penyakit kardiovaskular.
Baca Juga: 3 Manfaat Sering Konsumsi Lidah Buaya, Salah Satunya Baik untuk Turunkan Gula Darah
Penyakit kardiovaskular merupakan penyakit yang berhubungan dengan masalah pada pembuluh darah, Seperti stroke maupun serangan jantung.
Untuk mencegah datangnya serangan jantung pada manusia, selain pola makan yang sehat, mengonsumsi biji-bijian utuh juga dapat mengurangi terajadinya serangan jantung.
Oleh sebab itu, jagalah kesehatan Anda dengan pola makan sehat dan konsumsi biji-bijian secara rutin dan tidak berlebihan.***