MANTRA SUKABUMI - Terdapat berbagai jenis makanan pahit yang ternyata bisa sembuhkan penyakit, termasuk penderita diabetes.
Jenis makanan pahit ini bisa dikonsumsi oleh penderita diabetes agar penyakit segera disembuhkan.
Para ahlipun menyarankan bagi penderita diabetes untuk mengkonsumsi beberapa jenis makanan alami yang memiliki rasa pahit, seperti halnya pare.
Baca Juga: ShopeePay Mantul Sale Ajak Masyarakat Lebih Cuan di Momen Gajian
Dilansir oleh mantrasukabumi.com dari Bold Sky pada Sabtu 15 Mei 2021, berikut beberapa jenis makanan sehat yang memiliki rasa pahit namun ampuh untuk penyakit diabetes.
1. Pare
Pare merupakan salah satu makanan yang tidak disukai banyak orang karena rasa pahitnya. Di Indonesia sendiri biasa pare dikonsumsi dengan cara ditumis, meskipun begitu rasa pahit pada pare tidak akan menghilang.
Pare telah banyak dikonsumsi oleh penderita diabets di Asia, India, Amerika Selatan, Afrika Timur dan Karibia.
Pare memiliki fungsi sebagai anti-diabetes dan hipolipidemik yang kuat untuk membantu mengelola kadar glukosa dan mencegah komplikasi pada penderita diabetes.
Baca Juga: Sempat Panggil Bidan di Malam Hari, Atta Halilintar Panik Aurel Hermansyah Merengek Kesakitan
2. Teh Hijau
Sebuah penelitian menemukan bahwa kandungan katekin pada teh hijau berpotensi memiliki antioksidan yang kuat dan berperan besar untuk menurunkan kadar glukosa darah pada penderita diabetes
Mengkonsumsi teh hijau dalam jangka panjang membantu untuk mengurangi resiko diabetes dan gangguan insulin
3. Apel kayu
Apel kayu memiliki efek perlindungan pada pankreas dan dapat membantu untuk mencegah kerusakan pada streptozotocin pada sel-sel di pankreas hal ini juga diperkuat dengan adanya beberapa penelitian terhadap apel kayu.
Mengkonsumsi apel kayu selama 14 hari terbukti dapat membantu untuk menstabilkan kadar glukosa pada penderita diabetes.
Baca Juga: Antara Qadha Puasa Ramadhan dan Puasa Syawal Mana yang Harus Didahulukan?
4. Biji wijen
Biji wijen dikenal ampuh untuk meningkatkan antioksidan enzimatik maupun nonenzimatik yang berguna untuk meredakan stres oksidatif.
Biji wijen juga merupakan makanan yang fungsional yang dapat mengelola kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2.
5. Lidah buaya
Lidah buaya adalah tumbuhan daun yang keras, tebal dan lengket. Lidah buaya yang masih mentah memiliki rasa yang pahit dengan sedikit asam dan rasa manis di akhir.
Lidah buaya dikenal memiliki banyak manfaat baik untuk pencegahan penyakit maupun pertumbuhan rambut.
Sebuah penelitian menunjukan bahwa lidah buaya dapat meningkatkan tingkat glikemik pra diabetik pada penderita diabetes tipe 2.***