MANTRA SUKABUMI - Perlu diketahui, tepung menjadi salah satu makan yang harus dihindari untuk kesehatan menurut dr Zaidul Akbar.
Tak hanya tepung saja, dr Zaidul Akbar menyarankan 5 makanan yang harus dihindari termasuk tepung tadi.
Simak hingga akhir untuk mengetahui 5 makanan yang harus dihindari untuk kesehatan menurut dr Zaidul Akbar.
Pada ulasan dr Zaidul Akbar mengemukakan bahwa makanan menjadi salah satu kunci penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
Pada dasarnya, ketika masuk ke dalam tubuh, makanan akan dicerna dan berdampak pada kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Oleh karena itu, menjaga asupan tetap sehat perlu dilakukan secara rutin agar kesehatan tetap terjaga.
Apalagi dikala musim pandemi COVID-19, kesehatan tubuh harus tetap optimal.
Selain mengonsumsi makanan sehat, menghindari makanan yang berdampak buruk bagi tubuh juga tidak kalah penting.
Dokter sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar, menyarankan untuk berhenti mengonsumsi lima jenis makanan agar tubuh tetap sehat dan tidak sakit-sakitan.
Makanan apa saja yang dimaksud dr Zaidul Akbar tersebut?
Baca Juga: Tepung ini Ampuh Obati Asam Lambung Sejak Zaman Nabi Muhammad SAW
"Yang pertama tepung dan produk turunannya." ujar dr Zaidul Akbar, seperti dilihat mantrasukabumi.com dalam video yang diunggah di Instagram @jurussehatrasulullah_
Selain itu, dr Zaidul Akbar memberi saran agar kita menghindari makanan yang berbentuk gorengan. Tetapi tidak termasuk yang disarankan.
"Gorengan enggak dok? Gak, bukan gorengan tenang aja," ungkapnya.
Selanjutnya, menurut dr Zaidul Akbar makanan yang harus dihindari yaitu dairy product atau produk olahan susu.
Kemudian apa yang ketiga? Ucap dr Zaidul Akbar.
"Yang ketiga minyak goreng yang pakai minyak sawit," pungkas dr Zaidul Akbar.
Diketahui bahwa, penggagas Jurus Sehat Rasulullah itu turut menjelaskan perbedaan antara minyak sawit dengan minyak kelapa.
"Kenapa minyak sawit sama minyak kelapa beda?" ujar dr Zaidul Akbar.
"Minyak kelapa itu lemaknya jenuh, masih mending. Kalau minyak sawit kalau digoreng berubah menjadi lemak trans," Sambungnya.
Menurut Zaidul Akbar, sebagian besar minyak yang beredar sekarang adalah minyak sawit.
Padahal menurut Zaidul Akbar, minyak sawit benar-benar tidak cocok untuk dikonsumsi.
Baca Juga: Waspadai Kesehatan, dr Zaidul Akbar: Hindari Makanan Tepung dan Olahan Susu Salah Satunya
Lalu apa alasannya?
"Karena banyak sekali masalah di jantung dan pencernaan kita muncul dari minyak itu," ungkapnya.
Kemudian, makanan yang harus dihindari untuk dikonsumsi adalah gula pasir, menurut de Zaidul Akbar.
"Keempat gula pasir. Kelima apa, nasi putih," kata dia lebih lanjut.
Pasalnya, menurut Zaidul Akbar, ketika dicerna, nasi putih tidak kalah sama beratnya dengan tepung.
Lalu, apa yang sebaiknya dikonsumsi?
"Lho kami kan butuh karbo? Iya benar. Karena pengen makan karbo, makan karbo yang bener".ucapnya.
Kemudian, dr Zaidul Akbar pun melanjutkan pembahasannya.
"Nasi merah, beras hitam, kentang, itu karbo, bukan nasi putih," terang dr Zaidul Akbar.
Itulah informasi mengenai makanan sehat yang harus dihindari menurut dr Zaidul Akbar. Semoga bermanfaat! ***