MANTRA SUKABUMI -Berikut ini merupakan efek samping buah jeruk untuk kesehatan tubuh manusia.
Diantara efek samping buah jeruk tersebut adalah dapat menyebabkan gangguan pencernaan hingga merusak fungsi ginjal.
Tentunya, Anda sangat terkejut bukan? efek samping buah jeruk tersebut dapat terjadi karena mengkonsumsinya secara berlebihan.
Baca Juga: Sea Group, Shopee dan Garena Sumbangkan 1.000 Tabung Oksigen dan 1 Juta Vaksin untuk Kemenkes
Seperti yang kita ketahui jika buah jeruk merupakan salah satu buah tinggi vitamin C, yang kaya akan nutrisi dan manfaat untuk kesehatan.
Akan tetapi, ternyatabhuahbjeruk juga dapat menyebabkan bahaya untuk kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan.
Nah, salah satu bahaya yang disebabkan oleh buah jeruk yang dikonsumsi secara berlebihan ialah berpotensi terkena penyakit gagal ginjal.
Seperti yang diketahui, jeruk merupakan salah satu buah yang mengandung banyak sekali vitamin C, selain itu jeruk juga sangat digemari terkhusus untuk masyarakat Indonesia sendiri.
Selain itu, jeruk sendiri merupakan buah yang berasal dari Asia Timur dan Asia Tenggara, dan memiliki banyak sekali jenisnya.
Dengan rasa yang manis dan asamnya yang khas, ternyata jeruk memiliki dampak negatif jika dikonsumsi secara berlebih.
Nah untuk meminimalisir bahaya tersebut, ada baiknya jika Anda mengetahui bahaya buah jeruk terlebih dahulu.
Dirangkum Mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, berikut dampak negatif tersebut, diantaranya:
1. Dapat menyebabkan merusak fungsi dan gagal ginjal
Jeruk kaya akan potasium dan terlalu banyak mengkonsumsinya dapat merusak fungsi ginjal, serta memberatkan kerja ginjal sehingga meningkatkan risiko penyakit ginjal seperti batu ginjal dan gagal ginjal.
2. Menyebabkan gangguan pencernaan
Meskipun sisa vitamin C yang tidak dibutuhkan tubuh akan dibuang melalui air seni, proses pembuangan tersebut akan melalui usus yang dapat menyebabkan masalah pada perut seperti diare dan muntah.
Baca Juga: Picu Diare hingga Gagal Ginjal, Berikut 6 Bahaya Konsumsi Buah Jeruk
3. Menyebabkan nyeri pada ulkus lambung
Konsumsi jus jeruk berlebihan juga memicu luka terbuka di lapisan lambung. Cairan yang terlalu asam akan menggerogoti jaringan perut, sehingga menimbulkan luka dan rasa perih.
4. Menyebabkan diare
Karena di dalam jeruk mengandung serat, jadi jika mengkonsumsi jeruk dalam jumlah banyak akan membuat kram pada perut bahkan dapat timbulkan diare.
5. Merusak sel darah putih
Dapat menyebabkan terjadinya pembentukan stress oksidatif yang berlebih dalam darah. Kelebihan 8-oxoadenine dan 8-oxoguanine dalam limfosit darah dapat merusak sel darah putih.
6. Osteoporosis
Vitamin C sangat penting untuk metabolisme kalsium dalam tubuh tetapi pada tingkat tertentu. Tulang Anda mungkin menjadi lemah karena konsumsi jeruk yang berlebihan. Lebih banyak kalsium dilepaskan saat Anda mengonsumsi lebih banyak vitamin C. Dalam kasus ini, Anda mungkin berisiko terkena penyakit seperti osteoporosis.
Nah, itulah bahaya buah jeruk yang harus diwaspadai, semoga bermanfaat.***