MANTRA SUKABUMI - Minyak kayu putih merupakan salah satu jenis essential oil yang diekstrak dari daun pohon eucalyptus. Eucalyptus adalah pohon cemara asli Australia namun kini telah dibudidayakan di seluruh dunia.
Tanaman ini pertama kali digunakan oleh suku Aborigin di pedalaman yang kering. Mereka meminum teh kayu putih sebagai obat demam.
Manfaat minyak kayu putih atau eucalyptus sudah tidak diragukan lagi, termasuk untuk kesehatan, minyak kayu putih dapat membantu membersihkan sinus, meredakan nyeri otot, dan melawan stres.
Baca Juga: Sea Group, Shopee dan Garena Sumbangkan 1.000 Tabung Oksigen dan 1 Juta Vaksin untuk Kemenkes
Berikut manfaat minyak kayu putih yang perlu diketahui, seperti dikutip mantrasukabumi.com dari berbagai sumber pada Kamis, 5 Agustus 2021.
- Jaga kesehatan mulut
Penelitian awal yang diterbitkan dalam Journal of Periodontology menunjukkan bahwa mengunyah permen karet yang mengandung 0,3 persen hingga 0,6 persen ekstrak kayu putih dapat mengurangi plak gigi dan radang gusi, serta memperbaiki bau mulut pada beberapa orang.
Potensi antibakteri dan antimikroba dari minyak eucalyptus telah dimanfaatkan untuk digunakan dalam beberapa obat kumur dan pasta gigi.
Dalam meningkatkan kesehatan gigi, kayu putih tampaknya aktif dalam melawan bakteri penyebab kerusakan gigi dan periodontitis.
Beberapa dokter gigi menyarankan untuk mengencerkan satu tetes minyak kayu putih dengan minyak zaitun atau minyak kelapa dan mengoleskannya di mulut atau mengoleskan satu tetes ke pasta gigi sebelum menyikat.
- Meredakan sengatan matahari
Sifat antiinflamasi, pereda nyeri, dan ditambah dengan sensasi pendingin alami membuat minyak kayu putih ideal untuk meredakan sengatan matahari yang menyakitkan. Selain itu, sifat antibakteri juga dapat melindungi kulit dari infeksi yang terjadi.
Caranya, isi botol semprot berukuran dua ons dengan air murni dan tambahkan dua hingga empat tetes minyak kayu putih, serta satu sendok teh gel lidah buaya sebagai pengemulsi alami.
Selanjutnya, kocok dengan baik dan semprotkan pada kulit untuk menyegarkan area yang terkena sengatan matahari.
- mengurangi stres
Aroma segar seperti mentol akan membantu membangunkan dan menyegarkan indra pada tubuh. Hal ini juga bisa memberikan kelegaan yang menyenangkan sebelum memulai hari.
Caranya, cukup isi botol semprot dengan air dingin dan tambahkan 5 hingga 10 tetes minyak kayu putih.
Semprot dinding pancuran dan menyalakan air panas, biarkan menguap sebelum masuk ke kamar mandi. Pastikan untuk menyesuaikan suhu sebelum memasuki kamar mandi sehingga rasa depresi atau stres bisa teratasi dengan cepat.
- Menjauhkan dari gigitan nyamuk
Nyamuk dan serangga penggigit lainnya dapat membawa penyakit yang membahayakan bagi kesehatan tubuh.
Cara terbaik untuk menjauhkan gigitan nyamuk atau serangga ini adalah dengan menggunakan minyak kayu putih.
- Manfaat minyak eucalyptus untuk batuk
Selama bertahun-tahun, minyak kayu putih telah digunakan untuk meredakan gejala batuk. Perlu diketahui, beberapa obat batuk yang dijual bebas saat ini sudah mengandung minyak kayu putih sebagai salah satu bahan aktifnya.
Minyak kayu putih bisa dioleskan pada dada dan tenggorokan untuk meredakan gejala batuk. Selain itu, anda juga bisa menghirup uap yang terbuat dari minyak esensial ini untuk membantu mengencerkan lendir sehingga batuk keluar dengan mudah.
- Meredakan otot dan sendi
Manfaat minyak kayu putih bisa meredakan nyeri otot dan sendi berkat kandungan antiinflamasinya. Minyak ini dapat bekerja secara ajaib pada otot yang sakit setelah berolahraga atau menderita nyeri kronis karena kondisi tertentu.
Cara mengaplikasikannya adalah dengan mencampurkan satu atau dua tetes dengan minyak pembawa, seperti minyak kelapa, argan, atau jojoba.
Gosokan pada area yang sakit dengan gerakan memutar untuk meredakan rasa nyeri pada otot dan sendi.
- Meredakan sakit kepala
Minyak kayu putih tidak hanya bisa mengurangi tekanan sinus, namun juga meningkatkan relaksasi otot-otot wajah yang tegang.
Untuk meredakan sakit kepala, kamu cukup menggulung kain basah yang bersih dan tetesi dengan beberapa tetes minyak kayu putih. Olesi juga pada dahi, pelipis, dan bagian belakang leher.
Baca Juga: Cara Memakai dan Pilih Minyak Zaitun untuk Wajah Sesuai Jenis Kulit
- Membersihkan sinus
Cara paling efektif untuk mengatasi hidung tersumbat dengan menghirup minyak esensial satu ini. Manfaat minyak kayu putih bisa mengurangi lendir dan melonggarkan penyumbatan.
Penting untuk diperhatikan bahwa minyak kayu putih memiliki efek cukup kuat sehingga hanya perlu satu atau dua tetes saja.
Untuk membuat uap terhirup, tempatkan satu hingga dua tetes dalam mangkuk kecil berisi air panas yang mengepul.
Letakkan handuk di atas kepala untuk memfokuskan uap dan hadapkan wajah setidaknya sejauh satu lengan dari mangkuk. Tutup mata dan tarik napas dalam-dalam, hirup uap selama lima hingga 10 menit.
Itulah manfaat minyak kayu putih untuk kesehatan, semoga bermanfaat bagi kita semua.***