MANTRA SUKABUMI - Pepaya merupakan salah satu buah yang memiliki banyak manfaat, buah ini memiliki rasa manis, warna oranye cerah, dan jika dimakan akan terasa sangat lembut di mulut.
Buah pepaya banyak dikonsumsi untuk hidangan pencuci mulut, atau campuran olahan makanan sehat seperti smoothies, sup buah, salad buah, dan sebagainya.
Selain karena rasanya yang manis dan lezat, buah pepaya memiliki beragam manfaat kesehatan yang membuat buah ini semakin banyak digemari.
Baca Juga: Berbagai Macam Khasiat dari Habbatus Sauda atau Jinten Hitam
Dari banyak manfaat tersebut, salah satu yang paling terkenal adalah manfaat buah pepaya dalam menjaga kesehatan pencernaan.
Namun, sebenarnya manfaat buah pepaya tidak hanya itu saja, sebagaimana mantrasukabumi.com rangkum dari berbagai sumber mengenai manfaat pepaya bagi kesehatan? Simak ulasannya berikut ini
1. Memperkuat Imunitas
Buah yang satu ini jika rutin dikonsumsi dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh tidak mudah terserang penyakit akibat bakteri dan virus.
2. Regenerasi Sel
Buah pepaya yang digemari banyak orang ini ternyata memiliki kandungan Vitamin A, C dan E yang bersifat antioksidan.
Dengan vitamin yang terkandung dalam pepaya tersebut mampu melawan radikal bebas selain itu pepaya juga mengandung vitamin D yang sangat diperlukan untuk regenerasi sel.
Baca Juga: Cuka, Bahan Dapur yang Sederhana dengan Segudang Manfaat yang Luar Biasa
3. Melancarkan Sistem Pencernaan
Seperti yang sudah kita tahu bahwa pepaya memiliki banyak kandungan vitamin dan serat yang mampu membantu melancarkan pencernaan.
Oleh sebab itu, jika anda mengalami kontipasi maka konsumsi lah buah pepaya.
4. Mencegah Penuaan Dini
Kandungan Vitamin C dan E pada buah pepaya dapat membantu meningkatkan produksi kolagen yang bisa membuat kulit tetap kencang.
Maka dengan mengonsumsi pepaya setiap hari dapat membuat awet muda, tapi ingat, jangan berlebihan.
Nah, itulah ke-4 manfaat buah pepaya jika dikonsumsi setiap hari, semoga bermanfaat.**