MANTRA SUKABUMI - Durian merupakan buah yang banyak diminati oleh masyarakat Indonesia, yang tumbuh di daerah tropis yang berasal dari Asia Tenggara.
Buah ini dikenal dengan nama King Of Fruit, dalam arti terjemahannya yaitu Raja Dari Segala Buah.
Buah durian identik dengan kulit durinya, serta baunya yang khas, dan rasanya yang lezat, membuat banyak orang menyukainya.
Baca Juga: Syarat Dapatkan BLT 1Jt Bagi Pelaku Budaya, Cek Segera Jangan Sampai Ketinggalan
Baca Juga: Fakta Menarik, Berikut 8 Hewan yang Sudah Ada di Bumi Lebih Lama dari Manusia
Dibalik itu semuanya ternyata durian memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, seperti yang dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber diantaranya:
1. Melawan Kanker
Durian memiliki kandungan vitamin, nutrisi, dan senyawa kimia alami yang berfungsi sebagai antioksidan. Antioksidan ini penting untuk melawan kanker, dan radikal bebas.
2. Mencegah penyakit jantung
Beberapa senyawa dalam durian dapat membantu mengurangi kadar kolesterol dan risiko aterosklerosis atau pengerasan pembuluh darah.
Baca Juga: Jangan Terlalu Berharap, Tidak Semua Seniman Dapat BLT Rp 1 Juta Bagi 26.500 Orang
Baca Juga: Mengejutkan, Malaysia Catatkan Rekor, Indonesia Peringkat 2 ASEAN, Ini Update Terbaru Covid-19
3. Kuatkan tulang
Manfaat buah durian kaya akan kalsium, kalium dan vitamin B. Kehadiran vitamin kalsium, kalium dan B dalam jumlah yang signifikan membuat buah ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan gigi dan tulang.
4. Meredakan anemia
Kandungan asam folat yang tinggi pada durian penting dalam memproduksi hemoglobin dan mengurangi kondisi anemia. Selain itu, asam folat dapat meningkatkan pertumbuhan jaringan secara teratur dan melindungi otak serta tulang belakang bayi.
5. Menurunkan kadar gula darah
Meskipun terasa manis, buah durian merupakan salah satu buah tropis dengan indeks glikemik yang rendah. Indeks glikemik merujuk pada seberapa cepat suatu makanan dapat meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh.
Nah, itulah 5 manfaat buah durian untuk kesehatan, semoga bermanfaat.*