Network
2. Banyak Minum Air
Umumnya, banyak minum air sangat penting untuk kesehatan fungsi ginjal. Menjaga ginjal dalam kondisi yang baik juga dapat mengurangi penumpukan kristal asam urat dan serangan asam urat kambuh.
Sehingga penderita asam urat perlu memastikan untuk tetap terhidrasi dan minum banyak air, yang dapat membantu mengatasi asam urat tinggi.
Baca Juga: Akhir Tahun yang Menguntungkan, 5 Shio Ini Diprediksi Akan Beruntung Soal Keuangan dan Karier
Akan tetapi, tips banyak minum air ini masih belum ada penelitian yang menunjukkan dapat menggantikan perawatan asam urat.
3. Banyak Beristirahat
Pada dasarnya, serangan asam urat yang kambuh dapat mengganggu pergerakan dan mobilitas.
Sehingga untuk menghindari gejala asam urat memburuk, penderita tetap harus rileks dan diam saat persendian meradang.
Selain itu juga bisa menghindari berolahraga, menahan beban berat, dan menggunakan persendian secara berlebihan, yang dapat memperburuk rasa sakit dan nyeri akibat serangan asam urat kambuh secara mendadak.
Itulah beberapa Tips tersebut bisa dilakukan oleh penderita asam urat untuk mencegah risiko serangan asam urat kambuh dan tinggi.**
