Network
MANTRA SUKABUMI - Hati-hati, jika sering makan malam karena dapat sebabkan bahaya bagi kesehatan tubuh, dari di menyebabkan asam lambung naik hingga serangan jantung.
Karena makanan yang kita makan belum bisa dicerna dan bisa naik ke kerongkongan. Jika hal ini terjadi, ada baiknya berikan jeda sekitar 2 jam antara makan malam dan waktu tidur, untuk menghindari asam lambung naik pada malam hari.
Untuk meminimalisir hal tersebut, anda harus mengetahui bahayanya makan malam, seperti dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, diantaranya:
Baca Juga: Gajian Sudah Tiba? Promo Bombastis Menanti di Shopee Gajian Sale!
Baca Juga: Berikut Ini 7 Tanaman Hias Paling Unik dan Cantik yang Wajib Anda Miliki
1. Akibatkan asam lambung naik
Jika tidak ada jeda antara makan tengah malam dan waktu tidur Anda, tubuh akan kesulitan dalam mencerna makanan ketika tubuh sedang berada dalam kondisi istirahat. Hal ini bisa saja membuat makanan yang belum dicerna, naik ke kerongkongan.
Jika hal ini terjadi, ada baiknya berikan jeda sekitar 2 jam antara makan malam dan waktu tidur, untuk menghindari asam lambung naik pada malam hari.
