Network
Serat yang tinggi pada apel akan menyerap asam urat berlebih dalam aliran darah serta menghilangkan kelebihan kadar asam urat dalam tubuh Anda.
Kandungan asam malat dalam apel juga cenderung membuat asam urat dalam tubuh menjadi netral.
3. Ceri.
Ceri memiliki kandungan anti inflamasi alami yang disebut antosianin.
Kandungan ini mampu mengobati peradangan hingga mengurangi kadar asam urat.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Arthritis and Rhemotology mengatakan ceri bisa mengurangi risiko serangan asam urat yang lebih rendah dibanding dengan orang yang tidak mengkonsumsinya.
Baca Juga: 5 Zodiak yang Terlalu Pemaaf Hingga Mudah Berikan Kesempatan Kedua
Dengan mengurangi peradangan, ceri akan mencegah asam urat mengkristal serta mengendap pada persendian Anda yang menjadi penyebab utama di balik asam urat.
4. Buah jeruk.
Jeruk merupakan jenis buah yang kaya akan vitamin C dan asam sitrat.
