Network
Bagi orang yang lagi menjalani proses diet, dianjurka tidak makan buah pisang yang matang, sebab pisang yang matang memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi. Lebih baik makqn buah pisang yang belum terlalu matang, yang masih ada warna hijaunya.
Baca Juga: Catat, Ini 3 Minuman Herbal yang Dipercaya Mampu Turunkan Tekanan Darah Tinggi
Berikut manfaat buah pisang matang terhadap tubuh.
1. Mencegah stroke
Kandungan potasium pada pisang yang sudah matang dapat mencegah serangan stroke. Menurut penelitian makan pisang secara teratur dapat mengurangi 40% risiko kematian karena stroke.
2. Mencegah tekanan darah tinggi
Pisang yang matang memiliki kandungan kalium yang tinggi, namun rendah natrium. Pisang merupakan makanan yang sempurna untuk mencegah tekanan darah tinggi.
3. Menjaga kadar gula darah tetap stabil
Selain kalium, pisang juga kaya akan vitamin B6 yang berfungsi sebagai antibodi dan hemoglobin dalam darah. Vitamin B6 sangat penting dalam menjaga kadar gula darah tetap stabil.
4. Sebagai sumber energi
