Network
MANTRA SUKABUMI - Ikan atau makanan laut lainnya cenderung sangat sehat dan bergizi bahkan bisa terhindar dari banyak penyakit termasuk jantung, demensia, dan depresi.
Jantung dan depresi termasuk bagian dari penyakit yang sangat berbahagia dan cara terbaik nya dengan mengonsumsi ikan laut.
Demensia atau pikun banyak menyerang lansia namun remaja pada usia dini juga bisa sering pikun atau lupa akibat kekurangan konsumsi ikan laut.
Baca Juga: Rayakan Ulang Tahun, Shopee Hadirkan Stray Kids dan GOT7 dalam TV Show Shopee 12.12 Birthday Sale
Baca Juga: Tewasnya Laskar FPI Pengawal Habib Rizieq, Ayah Najwa Shihab Jelaskan Pengertian Mati Syahid
Mereka sangat kaya akan asam lemak omega-3 dan yodium, dua nutrisi yang kebanyakan orang kurangi.
Studi menunjukkan bahwa orang yang makan makanan laut dalam jumlah banyak terutama ikan cenderung hidup lebih lama.
Bahkan bisa memiliki risiko lebih rendah terkena banyak penyakit, termasuk penyakit jantung, demensia, dan depresi.
Dilansir mantrasukabumi.com dari Healthline pada Jumat, 11 Desember 2020, berikut 6 macam ikan laut yang mampu hindarkan dari penyanyi jantung, demensia, dan depresi.
