Network
1. Meningkatkan masalah pencernaan
Salad buah bisa meningkatkan masalah pencernaan jika dikonsumsi dengan makanan lainnya, buah akan mengendap di tubuh lebih lama dan berfermentasi di dalam tubuh.
2. Bisa Memicu Kenaikan Berat Badan
Di dalam salad mengandung keju yang dimana mengandung banyak kalsium, keju juga mengandung lemak yang apabila dikonsumsi berlebihan dapat memicu kenaikan berat badan.
Baca Juga: Innaa Lillaahi, Anak SBY Sampaikan Berita Duka, AHY: Semoga Diterima Disisi Tuhan YME
Baca Juga: Awas Jangan Makan Kacang Hijau! Bahayanya Bisa Picu 7 Penyakit Ini, Salah Satunya Stroke
3. meningkatkan kadar gula darah
Karena Penambahan Crouton atau Potongan Roti Kering. Salad yang biasa disajikan di restoran-restoran umumnya selalu menambahkan crouton atau potongan roti kering.
Jika anda membuat salad sendiri di rumah, sebaiknya hindari penggunaan roti kering ini. Hal ini disebabkan karena roti kering mengandung glikemik yang cukup tinggi.
Selama menjalani program diet, jangan pernah berpikir bahwa salad akan memenuhi semua kebutuhan nutrisi tubuh anda tetap membutuhkan karbohidrat dan protein dari sumber makanan lain.
