Network
MANTRA SUKABUMI - Garam dapur merupakan sejenis mineral yang dapat membuat rasa asin. Biasanya garam dapur yang tersedia secara umum adalah Natrium klorida (NaCl) yang dihasilkan oleh air laut. Garam dalam bentuk alaminya adalah mineral kristal yang dikenal sebagai batu garam atau halite.
Garam sangat diperlukan tubuh, tetapi bila dikonsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan berbagai penyakit, termasuk tekanan darah tinggi (hipertensi).
Selain itu garam juga digunakan untuk mengawetkan makanan dan sebagai bumbu. Untuk mencegah penyakit gondok, garam dapur juga sering ditambahi yodium.
Baca Juga: Rayakan Ulang Tahun, Shopee Hadirkan Stray Kids dan GOT7 dalam TV Show Shopee 12.12 Birthday Sale
Baca Juga: Jadwal Acara TV RCTI Hari Ini Selasa, 15 Desember 2020, Jangan Lewatkan Sinetron Ikatan Cinta
Tubuh manusia sebenarnya hanya membutuhkan kurang dari 7gr garam dapur sehari atau setara dengan 3.000 mg sodium. Satu sendok teh garam dapur setara dengan 2.000 mg sodium, hal ini bisa menombulkan rileks pada tubuh.
Sebagaimana dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber pada Rabu, 12 November 2020, Berikut ini adalah manfaat garam bagi kesehatan tubuh.
1. Membuat rileks
Caranya, rendam tubuh pakai air garam.
