Network
MANTRA SUKABUMI – Gejala naiknya asam lambung merupakan hal umum yang dialami hampir semua orang saat ini. Gejala asam lambung naik ditandai dengan rasa nyeri dan mengganggu pada wilayah dada.
Cara mengatasi asam lambung naik yang umum dilakukan oleh banyak orang saat ini adalah dengan mengonsumsi obat-obatan penurun asam lambung. Walaupun banyak tersedia obat untuk menurunkan asam lambung, namun ternyata banyak cara mengatasi asam lambung naik tanpa menggunakan obat-obatan.
Salah satu cara mengatasi asam lambung naik tanpa mengonsumsi obat-obatan adalah dengan mengunyah permen karet. Selain itu, memakan jahe juga bisa dijadikan sebagai cara mengatasi asam lambung naik.
Baca Juga: Beli Paket Internet Lebih Menguntungkan dengan ShopeePay, Ikuti Langkah-Langkah Berikut Ini
Baca Juga: Raffi Ahmad Sampaikan Kabar Duka yang Mendalam: Turut Berduka
Dikutip mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, berikut ini cara mengatasi asam lambung naik:
1. Permen Karet
Sebuah penelitian di Journal of Dental Research menunjukkan bahwa mengunyah permen karet selama 30 menit setelah makan merupakan salah satu cara mengatasi asam lambung naik, serta bisa mengurangi keluhan GERD (Gastro Esophagial Reflux Disease).
Refluks adalah istilah lain untuk naiknya asam lambung.
2. Baking Soda
Baking soda bisa digunakan pada sebagian besar orang dengan nyeri dada dan karena asam lambung. Sifatnya basa, bisa membantu menetralisir sifat asam.
Cara mengatasi asam lambung naik dengan menggunakan baking soda ialah campurkan 1/2 hingga 1 sendok teh baking soda ke dalam segelas air. Namun, jika asam lambung naik terlalu sering, cari cara lain karena baking soda atau sodium bikarbonat mengandung garam yang memiliki efek samping mual muntah.
Baca Juga: Bocoran Sinopsis Ikatan Cinta Hari Ini Rabu 20 Januari 2021, Semua Usaha yang Dilakukan Al Sia-sia
3. Jahe
Jahe bisa bermanfaat sebagai salah satu cara mengatasi asam lambung naik, jika dikonsumsi dengan takaran pas. Jika lebih dari 2-4 gram sehari, justru bisa memperburuk nyeri dada akibat asam lambung.
Belum banyak penelitian soal manfaat jahe bagi asam lambung, namun pengalaman empiris secara turun temurun telah banyak membuktikannya.
Jahe cukup digunakan sebagai bumbu masak pada makanan-makanan yang berisiko meningkatkan asam lambung.
4. Lidah Buaya
Lidah buaya bisa meredakan inflamasi di esofagus (kerongkongan) sebagaimana halnya inflamasi pada lambung.
Kamu bisa mengonsumsi 1/2 gelas lidah buaya sebelum makan sebagai cara untuk mengatasi asam lambung naik.
Efek samping yang harus diwaspadai ialah jus ini bersifat laksatif atau meningkatkan frekuensi buang air besar.
Baca Juga: Mensos Risma Kunjungi Sejumlah Lokasi Bencana, Hidayat Nur Wahid: Bukan Tugas Mensos
5. Pisang
Tidak hanya enak dan bergizi, ternyata pisang juga bisa menjadi penawar bagi penderita asam lambung naik.
Buah ini bisa menjadi antasida alami dengan cara melapisi dinding perut dan saluran cerna supaya tidak teriritasi oleh asam lambung.
Akan tetapi, harus diingat bahwa tidak semua gangguan asam lambung cocok diobati dengan pisang. Ada beberapa orang yang mengonsumsi pisang justru malah memperburuk asam lambungnya.
Itulah lima cara mengatasi asam lambung naik yang bisa menjadi alternatif. Semoga bermanfaat.***
