Network
Ada banyak spesifikasi tentang apa yang boleh dan tidak boleh dimakan oleh penderita diabetes, karena gula darahnya yang tinggi.
Baca Juga: Sinopsis Lengkap Ikatan Cinta 31 Januari 2021, Andin Gugat Cerai Al, Rafael Ungkap Pembunuh Roy
Meski sangat penting untuk memilih camilan sehat, tidak sulit untuk memilihnya. Barang sehari-hari yang Anda konsumsi dan temui bisa menjadi camilan sehat jika dimakan dengan cara yang benar, dipadukan dengan makanan yang tepat, dan dikonsumsi dalam jumlah yang tepat.
Sebagimana mantrasukabumi.com kutip dari Bold Sky diantara camilan sehat untuk penderita diabetes yaitu sebagai berikut:
1. Apel dengan selai kacang
Apel dengan selai kacang merupakan sebagai sumber makanan yang kaya akan serat, mengkonsumsi apel dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama dan jika dikonsumsi sebelum makan, dapat membantu Anda mengontrol asupan kalori.
Irisan apel dengan selai kacang memberi Anda jumlah energi dan serat yang diperlukan. Anda bisa mengambil satu apel ukuran sedang dan 2 sendok makan selai kacang. Pastikan Anda tidak makan lebih dari satu apel.
Baca Juga: Bikin Pria Terpesona, Berikut ini 5 Tips Rahasia Wanita Supaya Tampil Cantik
2. Sayuran mentah
Pilihan sehat untuk ngemil, mengunyah sayuran mentah dapat membantu menjaga keseimbangan kadar gula darah.
Bawalah sekotak penuh wortel cincang, mentimun, dan selada. Sayuran ini bisa dimakan mentah dan berdampak kecil pada indeks glikemik Anda.
