Network
3. Almond
Almond memberi Anda energi berkelanjutan karena asam lemak omega-3 yang ada di dalamnya. Almond juga membantu menyediakan Vitamin E. Memiliki segenggam (6-8) almond hanya karena kalorinya cukup tinggi.
4. Putih telur rebus
Putih telur rebus merupakan protein yang sangat baik untuk kesehatan Anda, karena dapat membantu menjaga gula darah Anda tetap stabil. Anda juga bisa membuat muffin telur, yang dibuat dengan mencampurkan sayuran dan putih telur.
Baca Juga: Update Cuaca Hari ini, BMKG Sebut Wilayah Indonesia Berpotensi Hujan Lebat
5. Sayuran Selada dicampur salami
Penderita diabetes perlu mengandalkan camilan berprotein, bukan karbohidrat. Jadi salami (ayam, kalkun atau ham) adalah camilan enak yang menghasilkan sekitar 80 kalori. Tambahkan selada ke dalamnya untuk serat makanan.
6. String cheese (Keju string)
Camilan kaya protein, ini dapat membantu menstabilkan kadar gula Anda dan memberikan jumlah energi yang dibutuhkan. Dua porsi keju string menambahkan hingga 100 kalori.
7. Protein Bar buatan sendiri
