Network
MANTRA SUKABUMI – Tahukah Anda, empat bahan berikut ini dipercaya dapat sembuhkan sakit flu dan batuk walaupun tanpa menggunakan obat-obatan yang dijual di warung. Bahan ini bisa dikonsumsi oleh anak maupun orang dewasa.
Selain sembuhkan sakit flu dan batuk pada anak maupun orang dewasa, bahan-bahan berikut ini juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga Anda akan terjaga dari serangan pennyakit.
Anda bisa meningkatkan manfaat bahan-bahan ini dengan cara mengkonsumsinya secara rutin dan teratur serta tidak berlebihan. Untuk diketahui, segala sesuatu yang berlebihan, tidak baik bagi kesehatan. Untuk mencegah flu dan Batuk, Anda bisa menkonsumsinya satu hari seali dari setiap bahan-bahan tersebut.
Baca Juga: Kamu Senang Shopping? Coba Cari Tahu Tipe yang Manakah Kamu
Baca Juga: Irfan Hakim Tiba-tiba Sampaikan Permohonan Maaf pada Pengikut , Ini Alasannya
Sebagai informasi, sakit flu dan batuk pada anak biasanya sering muncul ketika musim penghujan datang, seperti dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber pada Kamis, 4 Februari 2021.
Berikut adalah empat bahan yang dapat sembuhkan sakit flu dan batuk pada anak maupun dewasa.
1. Bawang putihng
Kandungan nutrisi dan antioksidan yang terdapat pada bawang putih dipercaya dapat mencegah penyakit pernafasan seperti flu dan batuk.
Selain nutrisi dan antioksidan, kandungan minyak allicin yang terdapat pada bawang putih dapat menjadi anti virus yang mampu mengobati flu dan batuk.
Baca Juga: Dunia Kedokteran Indonesia Berduka, PB IDI: Innalillahi, Ketua MKEK Meninggal Dunia
Menurut penelitian, bawang putih dapat merangsang sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh tidak mudah diserang penyakit termasuk penyakit flu dan batuk.
Caranya:
-Siapkan satu butir kecil bawang putih yang sudah dikupas
- Kunyah hingga halus dan telan
- Minum air bersih secukupnya.
2. Buah yang mengandung vitamin C.
Buah-buahan yang mengandung vitamin C seperti jambu, jeruk, pepaya, stroberi, maupun mangga memiliki manfaat dan dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Sistem kekebalan tubuh yang kuat dan terjaga, akan mencegah penyakit flu dan batuk menghampiri anda.
Menurut penelitian, untuk perempuan di atas 19 tahun, dianjurkan mengkonsumsi buah-buahan yang mengandung vitamin C sebanyak 75 mg.
3. Makanan yang mengandung Zink
Makanan yang mengandung Zink, seperti daging tanpa lemak, ikan, kacang-kacangan, dan jamur sangat bermanfaat dalam mencegah flu dan batuk.
Menurut penelitian, Zinc dapat membantu tubuh lebih kuat dalam menghadapi serangan virus dan bakteri.
4. Jahe
Kandungan antimikroba, antibiotik, dan antiinflamasi yang terdapat pada jahe dapat meningkatkan kekebalan tubuh sehingga tubuh lebih kuat dalam menghadang penyakit.
Baca Juga: 5 Manfaat Air Kelapa Muda untuk Kesehatan Anda, Termasuk Cegah Hipertensi
Untuk mengobati flu dan batuk dengan bahan dasar jahe, lakukan hal seperti berikut ini.
- Sediakan sepotong jahe kemudian cuci hingga bersih
- Campurkan madu secukupnya
- Untuk lebih nikmat, tambahkan lemon dan mint.
Campur semua bahan dan jadikan teh hangat, minum satu kali dalam sehari setiap pagi atau saat anda kedinginan..
Untuk diketahui, wanita hamil jangan terlalu banyak mengkonsumsi jahe karena dapat menyebabkan proses perkembangan janin terganggu. Konsumsilah jahe kurang dari dua gram dalam sehari.
Selain menkonsumsi bahan-bahan tadi, flu dan batuk juga bisa diatasi dengan pola makan yang sehat dan olahraga yang cukup.**
