Selain Bisa Dijadikan Makanan Khas, Konsumsi Pisang Ternyata Miliki Banyak Manfaat untuk Kesehatan

Jadi, mengkonsumsi pisang dalam jumlah yang wajar dan tidak berlebihan menjadikan anda tambah semangat dan berenergi.

Baca Juga: Hindari 4 Makanan Tinggi Purin ini Agar Asam Urat Tidak Kambuh Mendadak

Baca Juga: Raffi Ahmad dan Agnez Mo Muncul sebagai Kandidat PKB Maju di Pilkada DKI Jakarta 2024

2. Mencegah Hipertensi

Pisang yang matang memiliki kandungan kalium yang tinggi, namun rendah natrium. Pisang merupakan makanan yang sempurna untuk mencegah tekanan darah tinggi.

3. Mencegah diabetes

Selain kalium, pisang juga kaya akan vitamin B6 yang berfungsi sebagai antibodi dan hemoglobin dalam darah. Vitamin B6 sangat penting dalam menjaga kadar gula darah tetap stabil.

4. Cegah stroke

Kandungan potasium pada pisang yang sudah matang dapat mencegah serangan stroke. Menurut penelitian makan pisang secara teratur dapat mengurangi 40% risiko kematian karena stroke.

5. Cegah Anemia