Network
MANTRA SUKABUMI – Kelapa adalah salah satu makanan yang miliki banyak manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh tetap stabil. Selain bisa dijadikan santan untuk pelengkap masakan, kelapa juga bisa dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan.
Tahukah Anda, kesehatan merupakan faktor utama dalam menjalani rutinitas dan aktivitas sehari-hari.
Oleh sebab itu, jagalah kesehatan Anda dengan mengkonsumsi kelapa secara teratur dan tidak berlebihan.
Baca Juga: Jajan di Kantin hingga Staycation di Hotel, ShopeePay Hadirkan Cashback 30%
Anda dapat menemukan kelapa di pasar maupun di para pedagang sektor wisata pantai. Mereka selalu menyediakan kelapa yang masih segar. selain segar, kelapa yang masih bagus memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Dilansir mantrasukabumi.com dari sciencedirect.com pada rabu, 17 Februari 2021, bahwa kesehatan tubuh bisa dijaga dengan mengkonsumsi kelapa secara rutin.
Kelapa dapat diolah menjadi pelezat makanan, seperti dijadikan santan pada sayuran yang bersantan seperti masakan di warung Padang, selain dapat dimakan langsung tanpa dimasak, daging kelapa memiliki khasiat mencegah tumor.
Kelapa memiliki kandungan yang dapat meningkatkan energi. Karena inti kelapa mengandung rata-rata 40% minyak, anggapan umumnya adalah bahwa konsumsinya dapat meningkatkan kadar kolesterol. Selain minyak kelapa, bijinya mengandung 3,6% serat makanan.
