Network
MANTRA SUKABUMI - Buah pepaya merupakan salah satu buah yang memiliki banyak kandungan seperti nutrisi, vitamin C, folat, magnesium, serat, kalsium, likopen, vitamin K, vitamin A vitamin E dan vitamin B1, B3, B5, serta dinilai memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Buah pepaya yang memiliki banyak kandungan ini sangat bermanfaat untuk mengobati kanker dan diabetes, sebab buah ini memiliki sifat anti diabetes.
Diabetes merupakan salah satu penyakit kronis yang memiliki dampak buruk pada kesehatan manusia dan kenyamanan tubuh secara keseluruhan.
Baca Juga: ShopeePay Mantul Sale Ajak Masyarakat Lebih Cuan di Momen Gajian
Baca Juga: Moeldoko Jadi Ketua Umum Partai Demokrat, AHY: KLB Tersebut Bodong dan Abal-abal
Hiperglikemia atau katakanlah mengelola kadar gula darah tinggi dalam tubuh sangat terkait dengan faktor gaya hidup seperti pola makan dan olahraga.
Penderita diabetes bisa mengkonsumsi buah-buahan tertentu seperti pepaya adalah pencegah alami karena bersumber langsung dari tanaman dan lebih murah, tidak terlalu beracun, dan mudah didapat.
Pepaya adalah salah satu tanaman yang paling banyak dibudidayakan dari kelompok Caricaceae. Daging buah pepaya dan bijinya memiliki sifat anti-diabetes.
Namun, manfaat pepaya untuk penderita diabetes selalu diselimuti dengan kontroversi, beberapa orang mengatakan bahwa pepaya dapat memperburuk diabetes dan meningkatkan kadar glukosa dalam tubuh. Tapi benarkah demikian.
Baca Juga: Inilah Bukti Terompet Sangkakala Sudah Berada di Bibir Malaikat Israfil
Dalam hasil penelitian yang dilakukan pada 50 orang menyebutkan bahwa pepaya bisa menjadi obat yang efektif untuk menurunkan kadar gula darah. Penelitian tersebut dibagi menjadi dua kelompok dengan masing-masing 25 pasien, seperti dikutip mantrasukabumi.com dari Bold Sky.
Kelompok pertama terdiri dari penderita diabetes tipe 2 yang mendapat obat antidiabetes (glibenklamid) sedangkan 25 sisanya berada pada kelompok lain dan diklasifikasikan sebagai penderita sehat secara klinis.
Semua pasien diberi persiapan pepaya yang difermentasi selama dua bulan saat makan siang. Hasilnya menujukan bahwa pepaya dapat menyebabkan penurunan kadar gula darah yang sangat signifikan pada penderita diabetes dan individu sehat.
Studi lain membahas tentang hubungan antara pepaya dan pencegahan kanker pada penderita diabetes. Kadar glukosa tinggi bersama dengan peradangan kronis dan stres oksidatif dapat meningkatkan risiko berkembangnya kanker payudara, hati, pankreas, dan kolorektal pada penderita diabetes.
Lihat postingan ini di Instagram
Baca Juga: Tak Hanya Picu Kanker, Ternyata Sering Makan Kerupuk Bisa Sebabkan 6 Penyakit ini
Pepaya memiliki kandungan yang dapat membersihkan radikal bebas dan potensi imunomodulasi. Ketika digunakan sebagai terapi kombinasional, pepaya dapat secara signifikan mengurangi pertumbuhan sel kanker dan mengontrol gula darah bersamaan dengan mengurangi peradangan dan stres oksidatif dalam tubuh.
Apakah Pepaya Rendah Gula dan Indeks Glikemik? Pepaya mentah rendah gula yaitu 100 g pepaya hanya mengandung 7,82 g gula.
Sebuah penelitian mengatakan bahwa pepaya mengandung enzim proteolitik yang disebut papain sebelum dimatangkan.
Enzim ini memperlambat perkembangan diabetes tipe 2 dan juga melindungi penderita diabetes dari kerusakan radikal bebas yang berbahaya.
Pepaya juga memiliki indeks glikemik yang rendah, yang berarti setelah dikonsumsi, mereka melepaskan gula alami secara perlahan, tanpa meningkatkan kadar gula darah secara tiba-tiba. Ini menjadikan pepaya salah satu buah terbaik untuk dimasukkan dalam diet diabetes.
Baca Juga: Ratusan Kader Demokrat ke Bandara Kualanamu, Minta Moeldoko Pulang, Andi Arief Bicara 3 Kemungkinan
Selain itu, buah bergizi ini juga merupakan sumber vitamin A, vitamin C, kalsium, magnesium, zat besi, folat, kalium, karoten, dan flavonoid yang baik yang dapat membantu mencegah komplikasi diabetes seperti penyakit jantung.
Pepaya kaya akan serat yang merupakan komponen penting dalam pencegahan dan pengelolaan diabetes. Satu porsi pepaya yang banyak selama waktu kudapan dapat membantu menjaga perut kenyang lebih lama dan mencegah makan berlebihan yang tidak sehat.
Jadi, pepaya tidak hanya membantu menjaga gula darah tetap terkendali tetapi juga menyehatkan tubuh dengan banyak nutrisi.***
