Network
MANTRA SUKABUMI - Perlu Anda ketahui 9 jus buah ini ampuh atasi gangguan pencernaan anda dengan sangat cepat. Simak, begini cara pembuatannya.
Jus buah sudah sangat dikenal baik untuk kesehatan tubuh. Namun 9 jus buah ini Jangan sampai terlewatkan, karena dapat mengatasi gangguan pencernaan anda dengan cepat dan cara pembuatannya pun sangat gampang.
Segera atasi gangguan pencernaan anda dengan cara mudah seperti dengan cara mengkonsumsi 9 jus dari buah ini.
Baca Juga: Ada Diskon hingga 90% Plus Voucher, Belanja Termurah di Shopee Murah Lebay
Baca Juga: Mumpung Masih Ada Waktu, Nanti Malam Listrik di Indonesia dan Seluruh Dunia akan Mati
Dilansir mantrasukabumi.com dari Boldsky pada Sabtu, 27 Maret 2021, berikut adalah 9 jus buah terbaik untuk membatu Anda atasi sakit perut dan gangguan pencernaan, diantaranya.
1. Jus Apel, Mentimun dan Selada
Jus ini meningkatkan pencernaan, membantu meredakan sembelit, menenangkan perut dan usus. Ini juga merupakan sumber probiotik (bakteri baik) yang baik, yang menjaga sistem pencernaan Anda tetap sehat.
Ini juga membantu untuk mengeluarkan dari saluran pencernaan dan baik untuk mulas, hiperasiditas dan gastritis.
Cara membuat:
Bahan: 3 buah ketimun (kupas), 3 buah selada organik hati dan 2 buah apel (buang bijinya), ½ buah lemon.
Petunjuk: Kupas mentimun dan apel lalu cuci bersih selada dan potong ujungnya. Tambahkan ketiga bahan ini ke dalam mixer atau juicer dan peras lemon di atasnya. Sajikan segera.
Baca Juga: Kurang dari 1 Jam Lagi Indonesia dan Dunia akan Gelap Gulita, Siapkan Diri Anda
2. Jus Jeruk, Lidah Buaya Dan Bayam
Jus ini kaya vitamin C dan asam sitrat yang membantu meningkatkan media asam lambung dan dengan demikian, membantu pencernaan.
Ini mengobati sembelit dan membersihkan saluran pencernaan. Ini juga menenangkan bisul dan mengurangi pendarahan internal di saluran pencernaan karena efek astringent dari lidah buaya, dan juga membantu meningkatkan metabolisme Anda.
Cara membuat:
Bahan: 1 gelas air jeruk (peras segar), 1 gelas bayam segar dan ½ gelas daging lidah buaya.
Petunjuk : Campurkan jus jeruk, bayam, dan lidah buaya ke dalam blender dan haluskan hingga konsistensinya halus. Tuang ke dalam gelas dan minum segera, atau dinginkan di lemari es.
Baca Juga: Awas Kewalahan, Mati Listrik Tinggal Beberapa Detik Lagi, 32 Daerah di Indonesia akan Gelap
3. Brokoli, Pepaya dan Jus Mint
Kombinasi sayuran dan buah yang sehat dengan ramuan ini mengandung enzim yang membantu pencernaan. Ini mengobati masalah gas dan kembung dan baik untuk kesehatan pencernaan secara keseluruhan.
Mint yang ada dalam jus ini menenangkan dan merilekskan otot perut dan juga meningkatkan produksi empedu dan dengan demikian juga meningkatkan pencernaan lemak yang sangat lambat.
Cara membuat:
Bahan: ½ cangkir brokoli mentah, 1 cangkir potongan pepaya, ½ cangkir es batu, 1 sdm madu, 1 sdm air jeruk nipis dan 8 lembar daun mint segar.
Petunjuk: Campurkan semua bahan dalam blender. Blender hingga halus.
Baca Juga: Jangan Sampai Keteteran, Malam Ini Listrik di 32 Wilayah di Indonesia akan Dipadamkan
4. Anggur Merah, Kubis Dan Jus Seledri
Kombinasi anggur, kubis, dan seledri yang sehat membantu membersihkan saluran pencernaan dengan meningkatkan pergerakan usus. Ini juga baik untuk diare dan membantu mengurangi radang lambung dan usus. Ini kaya akan antioksidan yang mengeluarkan racun dari saluran pencernaan.
Cara membuat:
Bahan: 2 cangkir kubis ungu (cincang), 2 cangkir anggur merah / hitam, 1 sdm air jeruk nipis, 2 batang seledri kecil-sedang dan 1,5 gelas air.
Petunjuk: Campurkan semua bahan (kecuali jus lemon) ke dalam blender. Blender hingga halus dan tambahkan jus lemon dan blender lagi. Simpan jus sisa di lemari es dan konsumsi dalam beberapa hari.
5. Ubi Jalar, Wortel Dan Jus Paprika
Meskipun kombinasinya mungkin tidak begitu menggugah selera seperti sebelumnya, jus ini membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan Anda karena mengandung wortel.
Selain itu, membuat jus mengekstrak rasa manis dan zat gizi mikro dari ubi jalar dan menghilangkan pati. Smoothie ini membantu pencernaan dan mengobati sembelit. Ini meredakan peradangan dan nyeri lambung dan mengobati tukak lambung dan menenangkan lapisan dalam perut.
Cara membuat:
Bahan: 1 ubi jalar ukuran kecil atau sedang (potong dadu), 2 wortel, 1 buah paprika merah besar (atau dua buah) kecil, 2 batang seledri besar dan 2 sdm jahe (parut).
Petunjuk: Campurkan semua bahan dalam juicer dan sajikan segera. 6. Jus Pir, Seledri dan Jahe.
Baca Juga: Pemeran Andin Lagi-lagi Bikin Netizen Geleng-geleng Kepala, Amanda Manopo: Biasalah
6. Jus Pir, Seledri Dan Jahe
Campuran herbal dan buah-buahan ini membantu meningkatkan pencernaan, menenangkan perut dan mengeluarkan racun dari saluran pencernaan.
Serat yang ada dalam jus ini membuat pergerakan usus halus dan dengan demikian membantu membersihkan sistem. Jus ini kaya akan antioksidan dan dapat membantu mengurangi risiko tukak.
Cara membuat:
Bahan: 2 buah pir kecil, 2 batang seledri dan 1 buah jahe kecil (parut). Potong pir, seledri, dan irisan jahe kecil-kecil.
Petunjuk: Campurkan semua bahan dalam juicer, dinginkan dan sajikan. Anda bisa menambahkan sedikit madu dan menambahkan sedikit air untuk membuatnya sedikit encer.
7. Jus Kubis, Mint dan Nanas
Smoothie ini adalah salah satu solusi alami terbaik untuk membantu pencernaan karena merangsang sekresi cairan pencernaan. Ia juga kaya akan berbagai vitamin, mineral, dan antioksidan.
Selain itu, ia mengandung asam folat yang dibutuhkan untuk kesehatan pencernaan yang baik dan bermanfaat bagi penderita anemia.
Cara membuat:
Bahan : ¼ kol merah ukuran sedang, ¼ nanas matang (kupas, potong dadu) dan 8 lembar daun mint segar.
Petunjuk : Jus kubis, nanas dan daun mint dalam juicer dan aduk rata.
Baca Juga: Kurang Beberapa Menit Dunia Akan Mati Lampu, Segera Sediakan Alat Penerang Sederhana ini
Baca Juga: Dua WNI Korban Rasisme Diserang di AS, KJRI Hubungi Wali Kota Philadelphia
8. Zucchini, Selada dan Jus Jeruk
Kombinasi hijau dengan jeruk dari jeruk membantu melembabkan tubuh Anda dan membantu mengeluarkan racun.
Salah satu smoothie terbaik untuk membersihkan usus, jus ini juga membantu mengobati sembelit dan membantu pencernaan.
Ini mengurangi risiko kanker usus besar karena menghilangkan zat penyebab kanker dari usus.
Cara membuat:
Bahan: 1 buah zucchini (potong dadu), 1 cangkir jus jeruk, 1 cangkir selada (cincang) dan 5 buah es batu.
Petunjuk: Masukkan zucchini, es batu, jus jeruk dan selada ke dalam blender. Tutup dan blender sampai halus (selama kurang lebih 1 menit).
Baca Juga: Mendikbud Nadiem Makarim Naikan KIP Kuliah 2021, ini Besarannya
9. Jus Swiss Chard, Nanas Dan Mentimun
Salah satu jus terbaik untuk gangguan pencernaan, kombinasi ini dapat membantu mengatasi hampir semua masalah pencernaan mulai dari gangguan pencernaan hingga gastritis.
Ia memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan karena kaya vitamin C, A, dan karotenoid dan membantu meredakan ketidaknyamanan lambung dan sakit perut.
Cara membuat:
Bahan: 1 gelas swiss chard (cincang), 1 gelas (beku) potongan nanas, ½ ketimun, 1 gelas air dingin dan segenggam es batu.
Petunjuk: Masukkan bahan ke dalam blender dan haluskan sampai semuanya halus dan lembut.***
