Network
Perhatikan warna urine Anda. Ini harus menjadi kuning pucat yang sangat terang. Urine berwarna kuning tua merupakan tanda dehidrasi.
2. Jus Lemon
Anda bisa menambahkan perasan lemon segar ke dalam air sesering Anda suka. Lemon mengandung sitrat, yang merupakan bahan kimia yang mencegah pembentukan batu kalsium . Sitrat juga dapat memecah batu-batu kecil, memungkinkannya lebih mudah lewat.
Baca Juga: Moeldoko Taat Hukum, Demokrat Hasil KLB Ajukan Gugatan ke PTUN
Diperlukan banyak lemon untuk membuat efek yang besar, tetapi beberapa dapat membantu sedikit.
Dianjurkan untuk meminum jus lemon sebab kaya akan manfaat kesehatan lainnya. Misalnya, membantu menghambat pertumbuhan bakteri dan menyediakan vitamin C.
3. Jus kemangi
Kemangi mengandung asam asetat, yang membantu memecah batu ginjal dan mengurangi rasa sakit. Itu juga penuh nutrisi. Obat ini telah digunakan secara tradisional untuk gangguan pencernaan dan peradangan.
Ada antioksidan dan agen anti-inflamasi dalam jus kemangi, dan dapat membantu menjaga kesehatan ginjal.
Gunakan daun kemangi segar atau kering untuk membuat teh dan minum beberapa cangkir per hari. Anda juga bisa membuat jus kemangi segar dalam juicer atau menambahkannya ke smoothie.
