Network
Supaya gigi tidak terlalu bekerja keras dalam mengunyah makanan ini, anda bisa memotong makanan ini dalam potongan yang kecil terlebih dahulu.
- Makanan kaya protein dan fosfor
Makanan yang baik untuk kesehatan mulut diantaranya seperti keju, ayam atau jenis daging lain, kacang-kacangan dan susu.
Jenis makanan ini dipercaya mampu melindungi email karena memiliki kandungan kalsium dan fosfor yang dibutuhkan untuk mineralisasi ulang gigi.
Jika anda termasuk orang yang tidak bisa toleransi suhu dan produk turunannya, maka kamu bisa makan sayuran hijau seperti brokoli dan bayam yang juga tinggi kalsium.
- Makanan bersuhu ruangan
Makanan yang tidak terlalu panas atau dingin atau bersuhu ruangan pun bisa jadi satu makanan yang baik untuk orang yang sakit gigi. Pasalnya, jika terlalu panas atau dingin, maka gigi akan terasa sakit saat menyentuhnya.
- Makanan yang bertekstur lembut
