Network
MANTRA SUKABUMI - Buah mangga adalah buah yang menjadi salah satu buah favorit dan salah satu buah tropis karena hanya dapat tumbuh di Iklim yang hangat, salah satunya Indonesia.
Buah mangga berasal dari Asia Selatan yang kin telah menyebar hingga ke Indonesia.
Selain itu, buah mangga dapat di konsumsi dalam berbagai jenis olahan, dapat dijadikan manisan, atau bisa dimakan secara langsung.
Baca Juga: Ada Diskon hingga 90% Plus Voucher, Belanja Termurah di Shopee Murah Lebay
Baca Juga: Resmi Dipersunting Fero Walandouw, Cita Citata Melepas Masa Lajang: Alhamdulillah Sah
Namun, dibalik rasa yang enak dari buah mangga, buah mangga pun memiliki beberapa bahaya.
Bahaya tersebut ada jika kita memakan buah mangga terlalu banyak atau berlebihan.
Karena hal tersebut memiliki resiko yang akan membuat tubuh Anda menjadi tidak sehat, salah satunya diare.
Nah berikut telah mantrasukabumi.com. rangkum dari berbagai sumber, 5 bahaya mengkonsumsi buah mangga bagi kesehatan :
1. Meningkatkan gula darah
Mangga matang merupakan sumber gula yang kaya sehingga biasanya menjadi alasan meningkatnya kadar gula darah.
Baca Juga: Ikatan Cinta Hari ini 5 Mei 2021: Kecintaan Ricky Berubah jadi Kebencian, Muncul Kasus Baru Sudutkan Elsa
Orang yang menderita diabetes disarankan tidak makan banyak mangga matang karena alasan ini.
2. Diare
Mangga ukuran sedang memiliki 3 gram serat di dalamnya.
Ketika Moms tidak dapat menahan godaan makan mangga, Moms mengonsumsi serat dalam jumlah berlebihan.
Akibatnya, menyebabkan diare sehingga penting menjaga asupan mangga.
3. Kenaikan berat badan
Mangga kaya akan gula alami yang mengandung sekitar 31 gram per mangga.
Mangga sarat dengan kalori tetapi pada dasarnya tidak buruk.
Baca Juga: Tak Disangka, Sering Tertawa Ternyata Dapat Mematikan Hati Hingga Hal yang Tidak Diinginkan ini Terjadi
Makan mangga secara berlebihan bisa menambah berat badan.
4. Reaksi alergi
Kulit mangga bertanggung jawab atas alergi.
Reaksi alergi tidak mematikan, tetapi syok anafilaksis dapat terjadi pada beberapa kasus.
Pematangan mangga buatan umum terjadi di negara-negara berkembang.
Ini dilakukan oleh petani dan penjual untuk mendapatkan harga yang baik di awal musim.
Zat pematangan seperti kalsium karbida, yang dilarang di banyak negara, digunakan untuk pematangan buatan mangga dan buah-buahan lain.
Baca Juga: Ungkap Fakta Panglima TNI AD Soal Pulau di Indonesia akan Habis Direbut Negara Asing
Hal ini dapat menyebabkan terlalu banyak kerugian bagi kesehatan.
5. Dermatitis kontak
Mangga diketahui mengendalikan bahan kimia yang disebut urushiol.
Beberapa orang lebih rentan terkena dermatitis yang menyebabkan kulit terasa terbakar.
Pada orang yang sensitif, urushiol dapat menyebabkan ruam kulit alergi pada saat kontak.
Konsumsi mangga berbeda untuk setiap individu tergantung pada tujuan berat badan mereka.
